むくみ解消

最近、水分の摂取が少なくて全体的にむくみがち。

運動も少なかったし、仕事中はずーっと座りっぱなしで、ふくらはぎが大変な事に

今日は、意識して水分2L摂ったら何となくだけど、改善した感じ。

気分的に余裕がある時ではないと、摂取して、排泄ができないのが困りもの

時間の余裕が欲しい