最近の生活を見直すべく、久しぶりに下記の事を行いました！
①水を小まめに摂取→できれば２L（ビタミンC,マグネシウム入）
②半身浴
３日間行った結果
①トイレに行く回数が増えた
②夕方のふくらはぎの浮腫みが和らいだ
③お風呂上りの、つま先だちでの上げ下げの際の重苦しい感じがあまりない。（スムーズにできる）
④瞼がスッキリ（心なしか、目が大きくなった（笑））
⑤朝の洗顔の際、お肌ツルツル
以上、久方ぶりに調子がよくなり外側も、内側もスッキリです！
私は、半身浴の際に本を読むのが大好きなのですが、
汗もじんわりと出るし、読書もじっくりできるし、一石二鳥でオススメです！