チキン＆スパゲティ(σﾟдﾟ)

鶏肉１枚を半分に切り、皮と身の間に粒マスタードを塗り、スライスチーズ、青じそを挟み、鶏肉に塩こしょうをかける
グリルで皮を下にして５分程焼き、裏返して１～２分程焼く

フライパンにオリーブ油をひき、茄子、赤唐辛子を炒め、塩こしょうをかける
パスタを茹でる
別のフライパンにオリーブ油をひき、にんにくを炒め、トマト缶を入れて煮込み、塩、砂糖を入れ、炒めておいた茄子を加える
茹で上がったパスタをからめる

Android携帯からの投稿

和風おろしトンカツ(´･ω･｀)ﾉ

昨日の晩ごはんです

豚肉に塩こしょうをし、小麦粉→卵→パン粉をつけて170度の油で揚げる
キャベツの千切り、トンカツ、青じそ、大根おろしを盛り付ける

ポン酢をかけて食べました

サニーレタスに焼き海苔(あれば韓国海苔)をかけ、ごま油、しょうゆ、コチュジャン、砂糖、いりごまを混ぜ合わせてかける

きゅうり、玉ねぎのみじん切り、小エビをフライパンで炒め、カレー粉、しょうゆ、塩で味付けする

長ネギ、椎茸、人参を入れました

Android携帯からの投稿

鍋に水、醤油、みりん、酒、砂糖、生姜を入れ、煮立たせる
カレイの皮側に切り目を入れ、鍋に重ならないように並べ、煮汁をかけ、落とし蓋をして煮る

海藻ミックスは水で戻し、玉ねぎはスライスして塩もみし水にさらしておく
皿にサニーレタス、海藻ミックス、玉ねぎ、トマト、豆腐を盛り付け、ごまドレッシングをかける

フライパンで、小松菜、しめじを炒め、塩こしょう、ポン酢で味付けする

卵を割り入れ、味噌汁にし、三つ葉をのせる

Android携帯からの投稿