３月の走行距離
【バイク】
キヤノンデール＝３７２キロ（累積１０７２０キロ）
コルナゴ＝４５３．６４キロ（累積２００１７キロ）
合計＝８２５．６４キロ
【ラン】
７９．３１キロ
【スイム】
５０００メートル（プールで）
ランもスイムも全然足りないな～(；´Д｀)
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とりあえず、結果だけ。
つつじマラソン２０キロ完走。
タイム１時間３０分３８秒。
４１位。
ほとんど練習していないので、目標は１時間３５分に設定。
宮古トライアスロンに向けての練習という位置づけ。
無理せず、イーブンペースを心がける。
ちなみにバイクで自走＝自宅から往復２００キロくらい。
つつじマラソンは１０キロを折り返すコース。
アップダウンの連続だが、往路は上りが多く、復路は下り中心。
往路はペースを抑え、平均キロ４分４８秒で走る。
復路はペースアップしたら、いい感じにタイムが上がった。
無理したら１時間３０分を切れそうな感じだったけど、目標は十分クリアしたからOK！
が、帰路のバイクは一時、特急列車に飛び乗ってしまい、死ぬかと思った（汗）
２０日の春分の日は、キッズ練で南部へバイク８０キロ（一定ペースの予定が、いつもの千切り合い）。
帰宅してラン１１キロ（キロ４分４９秒ペース）
スイムは１３００メートル（筋肉をほぐすレベルで）
ひさしぶりにがっつりトレーニングするとメチャ気持ちが良かった♪
２月の走行距離
【バイク】
キヤノンデール＝１２８.３９キロ（累積１０３４８キロ）
コルナゴ＝４８９.７０キロ（累積１９５６３キロ）
計＝６１８.０９キロ
【ラン】
６８.０５キロ
【スイム】
ケイタ塾３回
最低でもバイク1000キロ、ラン100キロは走りたいな。
スイムもやらないと…
Android携帯からの投稿
【バイク】
キヤノンデール＝１２８.３９キロ（累積１０３４８キロ）
コルナゴ＝４８９.７０キロ（累積１９５６３キロ）
計＝６１８.０９キロ
【ラン】
６８.０５キロ
【スイム】
ケイタ塾３回
最低でもバイク1000キロ、ラン100キロは走りたいな。
スイムもやらないと…
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久しぶりの更新。
記録だけでもアップしておこうと思いまして…。
GPS機能がついた時計「ガーミン」をゲットし、ラン、スイムの距離も計測可能になったので、今年から３種目を記録していこう。
あ、けどスイムはプールで泳ぐときは付けてないから計測してないや（泣）
１月の走行距離
バイク
キャノンデール＝３８９．２キロ（累積１０２１９キロ）
コルナゴ＝２１２キロ（累積１９０７４キロ）
合計＝６０１.２キロ
ラン＝８７．５キロ
スイム＝不明。計２時間くらい泳いだはず･･･
多忙だった割にはいい感じかな。
もう3日になってしまったけど、あけましておめでとうございます。
2013年は私の人生を大きく変える1年になりそうです。
写真は改装中の国宝、姫路城。
3年ぶりに見学してきた。
私も心機一転、頑張ります。
今年はブログの更新を今まで通り続けていくか迷ってますが、これからも趣味に仕事にプライベートに全力疾走していくんで、よろしくお願いします。
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２０１２年も、きょうで走り納め。
今年最後の土曜朝練だ。
１２月の走行距離
キャノンデール＝５９１．５２キロ（累積９８３０．８キロ）
コルナゴ＝２０５．２６キロ（累積１８８６２キロ）
合計＝７９６．７８キロ
チャレ１０００達成まであと３１０キロ！
（注：チャレ１０００のスタートが１２月１４日からなので、１２月の累積とズレがある）
豊見城市内を朝ポタリング。
このあたりはめったに通らないから新鮮な気分だ。
イイ感じの坂道がいっぱいあって、なかなか楽しいぞ！！
坂道スタンプラリーでもやろうかな（笑）
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ファミリーマートで全日本トライアスロン宮古島大会の参加料を支払ってきた。
３３，６３０円なり。
トライアスロンをやってない人からすると、信じられないくらいのエントリー料だろうけど、３万円を払っても価値がある大会だと思う。
世界に通用するアイアンマンシリーズなら７万円くらいするしね。
ここまですると、もう後戻りはできない。
年末でバタバタしているけど、来年からは気合を入れて頑張ります。
目指せ１００位以内！！
日曜はトライアスロンのチームゴーヤー主催のクリスマスリレーマラソンに参加してきた。
４２．１９５キロをチームでタスキをつなぎ、走り切るイベントだ。
１チーム４～２０人とゆる～い感じなので、わがチームキッズからは何人も参加するから、５キロほど走ればいいかと思っていたら…。
ミヤザト主将から指令。
「９キロ走ってね」
……。
ま、まぁ、１０キロ以下だし、楽勝かと思いたいけど、全力疾走で９キロはキツそう。。。
楽しむことに意義がある、、と思いたい。
ちなみに、前日にゴージさんからメール。
「スタート前にアップとして自転車で空港を５～６周（約３０キロ）しよう」とのこと。
当日、５時に起きて６時キッズ店前へ。
ゆるく走るのかと思いきや、なぜか途中でアタックが。。。
予想してましたが（笑）
ま、ま、まぁ、気持ちの良い汗を流せました。
普通に考えれば、相当、ヘンタイなことをしているような…。
いやいや、これが普通です！！！（笑）
で、７時半に受付して、出場者全員でコースを試走。
奥武山公園内を１キロ走るコースだ。
チームちんすこうメンバーも多数出場。
なんと、５チームも編成していた。
もぅ一大勢力やね。
ちなみにチームキッズはAとBの２チーム。
私はAで、さ～なりさん、もーぜさん、望ぅさん、なかむーさんの５人で走った。
１キロごとにタスキをつなぎ、４２キロを走り切る作戦だ。
たった１キロしかないから、もちろん全力疾走。
私とさ～なりさんは９キロ、後のメンバーは８キロの設定。
さすがに５人は少なくてキツイ、キツイ。
最低でも６人はほしかった(T_T)
第１走者は私。
スタート直後にカメラが待ち受けていると予想し、序盤は猛ダッシュ！！
トップに躍り出たものの、、、カメラマンはおらず、寒空のみ（泣）。
飛ばしすぎて後半にバテるものだめなので、途中からペースを落とす。
それでも１キロ３分１２秒で、３位か４位くらい。
第２走者のさ～なりさんから、もーぜさんへタスキをつなぐ。
もーぜさんから望ぅさんへ。
望ぅさんからナカムーさんへ。
全員がキロ３分台のハイペース。
私はというと、１、２周は３分１０秒台だったけど、３周以降はペースダウンして３分２０秒台。
トップの名桜大の人は３分２秒で周回したらしい。
速すぎる！！
最後は全員でゴール！
リレーってのもいいね！
３月の与論マラソンでリレーに出てみる？？？
結果は２時間３４分という信じられないタイム。
男子の部２位（総合３位）。
５人で走れば、こんなタイムも叩き出せるんやね。
優勝はちんすこうレッドチーム。
今度リベンジしないとね（笑）
けど、総合優勝の名桜大はすごかった。
詳しいことは分からないけど、名桜大は女性も入っていたのかな？？それで男女混合で１位だったような。。。
詳しくはわかりません。
ケド、信じられないくらいのハイペースで、ちんすこうレッドもチームキッズも周回遅れにされるレベル。
陸上出身の人たちか、現役の大学生なのかな。
最終ランナーは参加者全員でお出迎え。
最終チームがゴールを目指す。
こういう温かいイベントっていいね！！
表彰式ではビールをゲット。
キッズメンバーで記念撮影！
あ、私がヘンな恰好をしているのは、寒いので上着を羽織ってたんだけど、写真に写るというので、キッズジャージを見せようとしたから（笑）
その姿を激写された。。
夜はチームちんすこうの暴年会、いや、望年会か。忙年会にはならないように
ゴーヤーの忘年会にも行きたかったのに、急な仕事で行けず（泣）
サンタさんも登場。
お楽しみ抽選会もあり、めっちゃ楽しかったです。
みなさん、本当にありがとうございました。
来年もいい１年にしましょう。
翌日はもちろん、朝練に行けず(T_T)
自宅へ帰ったのは朝の４時前だったし（汗）
昼前にちんすこう総本山へ行って、くんぺん（伝統的なお菓子）をごちそうにんりました。
できたてで激ウマでした。
ありがとうございます。
そのあと、自転車で８０キロほど走りました。
２００キロは走りたかったけどなぁ。。。
なにやら、意味不明の文章になってしまい、申し訳ありません。
それでも最後までお読みいただき、ありがとうございまｓたい。