毎回なんだけど、稽古の翌日は体がだるい
スタミナ不足はわかっている！
何とかしないとって思っているけど【走りこみ】は嫌いだ！
てなことで他の改善点を探してみる
とりあえずスタンス
足幅は肩幅くらい
前足は相手に真っ直ぐに向ける
総合格闘技の系統だとこんな感じが多いのかな？
前足を開くのが違和感があって上手くできない
しかし前足を閉じていると、突きや蹴りを出すときに威力が止まってしまうようだ
意識して直さねば
次に柔軟性
しばらくストレッチしてないから身体硬いぞ
上段への蹴りがキツイ
あせらず時間をかけて柔らかくしていこう
あとは、ふくらはぎ
俺の二匹のヒラメは根性が無いらしい
稽古の後はいつもパンパンになる
ふくらはぎの筋力もつけないとダメだな
【まとめ】
・スタンス矯正
・股関節のストレッチ
・ふくらはぎの筋トレ
次の稽古日に向けて自主トレ頑張ろう