バルセロナ合宿に参加した様子を
じわじわと記します。
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
午前練習が終わったら
そのまま
トレーニング会場へ
歩く
(20分くらい)
フィットネスクラブ "AQUA"
めちゃんこしっかりした施設なので
中が楽しみやな〜
と思ったら
まさかの
外
オレンジタンクトップ
(アメリカ人アルマーニ)
ルカ
(スロベニア人本名アンドレ)
トレーニングは
グループに分かれて
サーキットトレーニング
ワイワイ言いながらやってます
トレーナーのルイスは
元バスケ選手&コーチをしていたので
バスケに必要なトレーニングを
プログラムしてます
毎日違ったトレーニングをやります。
動画は最初の日なので説明多めですが
次の日くらいからは割とハードに
追い込んでいきました
約90分くらいのセッション
天気も常に良いので
気持ちよくトレーニングできます
午前中だけでも
かなり充実
そして
腹ペコランチへ
つづく
