SmiLuck
なっち です
なっち です SmiLuck(スマイラック)とは…
(スマイラック)とは… ～Smile (笑顔) で Luck (幸運)を
引き寄せちゃおう🍀～
＼ラフターヨガで 免疫力アップ⤴️／
ラフターヨガリーダー「なっち」です✨
コロナウィルスの影響で
各施設が使用できず
みなさん活動が 思うようにできない現状…
しかし！
オンラインで笑うなどリーダーたちは
毎日「笑う」事を意識しています😉
笑いヨガ ＝ ラフターヨガ とは
「笑う」＋ ヨガ の呼吸法 ＋ ストレッチ
NK細胞 の動きが活発になり
↓
↓ 免疫力アップ⤴️
↓
ウイルス、病気をやっつける
効果があると言われています
笑う事は お金もかかりません🎵
免疫力アップ⤴️ して 健康になれる
しかも！ 若返り効果もあります💗
日常のちょっとした動作に
「ホホ ハハハ」
の声をつけるだけ！ 簡単！🤩
小さなお子さんから ご高齢の方まで
みんなで 笑いましょう😁
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https://ameblo.jp/laughter-k-q/
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