こんにちは
６時５０分起床で、良い感じ。
２時５５分にも目が覚めたけど、寝直せたので。
月に１回の診察で、まず聞かれるのが睡眠状態。
で、診察の日の前、１週間分の不具合を話す。（前回診察後には改善されていたのに、いつの間にか不具合になるので、診察１週間前の状態を話した上で、前回の直後は調子よかったのになあ～と、付け足す。）
それで不思議なのが、診察１週間前に、早朝覚醒が酷いと訴えると、その診察した夜から過眠になるし。（薬を変えなくてもです。）
過眠が酷いと訴えると、診察した夜から、っていうか翌日の朝から５時起床→４時起床→中途覚醒悪化で、早朝覚醒になる。
そんな訳で、先週火曜日には、中途覚醒酷いし、４時、早いと３時には起きてしまうと話してきたので、火曜日の夜から寝つきもまあまあいいし。
前にここで書いたように、できるだけ決まった時間まで寝ていようと意識しているのもあって、眠れた感がはんぱない。
このままでいければいいんだけどなあ～。
今日は、朝９時に暇になってしまって、支払いもあるしコンビニに行こうとしたら、母に捕まってしまいｗ
父も交えて、４０分くらい話す。
んで、ライフの回復の時間になってしまったので、コンビニは諦めて。
ライフ・ワールド・カフェをちゃちゃっと進めて、次の回復までのシャワーの前に、担当場所の掃除を、ちょっと丁寧にやって。
なので♥です。
体調と気持ちが上がっている時には、いっぺんにあれこれやり過ぎないように気を付けているので、散歩は、やめておくかもしれない。
だから☆は、無しです。
夕方までに、かなり調子がよければ、☆の付いた記事を夜にUPします。
★の意味は・・・。あ、洗濯ですね。（その他諸々なんだけど・・。そっちのほうが重要なんだけど・・。）
あ、昨日は、ちょうど祖母の命日だったので、着付けの自主練、喪服にしました。
もちろん暑いので、夏用。冬用も同じ寸法だから試着しなくてもいいかなー。試着するなら、１２月２４日。母方の祖父の命日です。
むー・・・。
アルバム『Prunes & Custard』１９９９年以降で探しました。
ゆったりした歌を聴いてみるも、「これだ！」って思えるものがありませんでした。
どれを聴いてもフラカンらしい歌に聞こえてしまいます。
一つだけ、あまりゆったりでもないですが、異色なのかなあと思えた曲は・・・、
『MY OBSESSION』Prunes & Custardより。
かっちょいい歌です。
それ以外で、「これなのかなあ？」ってものを以下、書き出しておきます。
『青い吐息のように』
『東京ヌードポエム』怒りのBONGO
これは、ラップ調だから。ゆったりじゃないけど。
『たらちね』怒りのBONGO
お母さ～ん♪って・・ｗ違うだろうなあ。
『星の旅人』怒りのBONGO
かなり、ゆったりだけど。渋谷系っぽくないなあ。
『夜の海』怒りのBONGO
これもかなり泥臭いよなあ。
『星を見ている』発熱の男
ゆったりだが、フラカンフラカンしてる。
『波打ち際のバラード』脳内百景
・・・これか？
『また明日』ハッピーエンド
うーん・・・。
『旅待ち』ハッピーエンド
うーん・・・。
『SO LIFE』ハッピーエンド
フラカンらしい歌だよなあ・・・。
『地下室』Stayin' Alive
フラカンの歌だねえ・・・。
『未明のサンバ』Stayin' Alive
フラカンだよねえ・・・。
『唇』夢のおかわり
スローでは代表曲みたいな歌よねえ・・・。
常にこのメモ(ディスコグラフィ）を持ち出して、お話ししているんですけどね。ボロボロになりそうｗ
残念ながら、「これでしょ！？」って一発で言い当てられなかったねえ。
アルバム『Prunes & Custard』１９９９年以降で探しました。
ゆったりした歌を聴いてみるも、「これだ！」って思えるものがありませんでした。
どれを聴いてもフラカンらしい歌に聞こえてしまいます。
一つだけ、あまりゆったりでもないですが、異色なのかなあと思えた曲は・・・、
『MY OBSESSION』Prunes & Custardより。
かっちょいい歌です。
それ以外で、「これなのかなあ？」ってものを以下、書き出しておきます。
『青い吐息のように』
『東京ヌードポエム』怒りのBONGO
これは、ラップ調だから。ゆったりじゃないけど。
『たらちね』怒りのBONGO
お母さ～ん♪って・・ｗ違うだろうなあ。
『星の旅人』怒りのBONGO
かなり、ゆったりだけど。渋谷系っぽくないなあ。
『夜の海』怒りのBONGO
これもかなり泥臭いよなあ。
『星を見ている』発熱の男
ゆったりだが、フラカンフラカンしてる。
『波打ち際のバラード』脳内百景
・・・これか？
『また明日』ハッピーエンド
うーん・・・。
『旅待ち』ハッピーエンド
うーん・・・。
『SO LIFE』ハッピーエンド
フラカンらしい歌だよなあ・・・。
『地下室』Stayin' Alive
フラカンの歌だねえ・・・。
『未明のサンバ』Stayin' Alive
フラカンだよねえ・・・。
『唇』夢のおかわり
スローでは代表曲みたいな歌よねえ・・・。
常にこのメモ(ディスコグラフィ）を持ち出して、お話ししているんですけどね。ボロボロになりそうｗ
残念ながら、「これでしょ！？」って一発で言い当てられなかったねえ。
「いろはにほの字」フラワーカンパニーズ
渋谷系っぽい
ゆったりしてる
突出しているからすぐわかるはず
時代的には真ん中あたり
ベストには入ってない
この説明で曲を探すことに！！
まあ、お互い急いでいないのでとはいえ、気になりすぎる！！
3人ピーズ『初夏レゲ』
月曜の夜から火曜まで、徹夜になってしまいました。
早朝覚醒、ひどくなっているから、ちょっとぐぐりました。
睡眠障害に大事なのは、意外と寝る時間を気にしがちですが、何時に就寝しても、同じ時間に起きるようにすることみたいで、目からうろこです。
あとは、まあ、夕方は寝てはいけない。
ってことで、今日は、もう～・・・、夕方横になりたくて仕方なかったですが、我慢しました。
あ、夜勤をしている方は、仕方ないですよね。
夜は寝るものって、言ってられないですもんね。
できるだけ、遮光カーテンなどで、昼間部屋を暗くして、就寝。
決まった時間に起きれば済むなら、そうして、起きたら、光を浴びるといいみたいです。
今日は音楽フロアで、モッシュが発生ｗしたので、スクショ撮ったんだけど、ブログに貼り付ける方法忘れたので、いつか・・・。
髭『闇をひとつまみ』
こんにちは
早朝覚醒、３時起床。
この時間なら確実！ってことで、シャワーを浴びる。
４時から動画サイトで映画を観る。『悪人』。
いつものように７時になると、眠気が酷いので朝寝。
１０時に起きる。
１２時、ゆっくりと余り物でしっかりとお昼食べた。
これを書いたら、昼寝する。眠い。
昨日の黒猫
やっと、カメラ目線が撮れた！
先日アップした、ベッドと勘違いしている爪とぎで寝ると、こんなに窮屈そう。
この窮屈さが、包まれているようで心地よいのかもしれない。
さて、寝ます。
昨日も着付けの練習。夏物、帯２本。
早朝覚醒、３時起床。
この時間なら確実！ってことで、シャワーを浴びる。
４時から動画サイトで映画を観る。『悪人』。
いつものように７時になると、眠気が酷いので朝寝。
１０時に起きる。
１２時、ゆっくりと余り物でしっかりとお昼食べた。
これを書いたら、昼寝する。眠い。
昨日の黒猫
やっと、カメラ目線が撮れた！
先日アップした、ベッドと勘違いしている爪とぎで寝ると、こんなに窮屈そう。
この窮屈さが、包まれているようで心地よいのかもしれない。
さて、寝ます。
昨日も着付けの練習。夏物、帯２本。
こんばんは
徹夜しちゃった日から、すべて切り上げて、布団に入る元気がないです。
え？
元気っていうか、勇気かな。
「布団に入ったのはいいものの、寝付けなかったらどうしよう」という恐怖心と。
「タイミング失った」っていう不始末。
今朝方なんて、早朝覚醒（あ、一応寝るべき時間に一回寝たのね・・）の小間切れ睡眠。
体あちこち痛くて、瞼くっついてきちゃって、限界になったら即、横になるパターン。
でもまあ、夜中にみんなが寝ているのに、眠れないって、それだけで取り残された気分になるなら、決まった時間に寝る態勢に持っていくよなー。
眠りたいのに、体ムズムズ病で寝付けないのが一番つらいかなー。寝る態勢作ってるのに眠れないってやつね。
あとは、正気の時、寝る時間なのに、誰かと話したくて、ピグにインしなければ、ソワソワしてしまうのが、二番目につらいかなー。
それを考えたら、今の状態、そんな悪くないよね。
てか、今ね。
一度、布団に入ったんだけど、調べたいことがあったので、寝るのをあきらめたんだけど。
・・・、何を調べたかったか忘れたーーーー！
こんにちは
昨夜は２時半に中途覚醒し、パソコンを立ち上げたものの、ライフ・ワールド・カフェを一回りしたところで、椅子に座ったまま寝てしまいそうな自分に気付き、「ベッドに戻る」という判断ができたようです。
そこからは、小間切れに目が覚めてはパソコンと、座っていられずにベッドで仮眠の繰り返し。
さて、
昨日の黒猫です。
寝場所がいくつもあります。
真っ黒で、あいかわらず表情が見えない・・・。
気持ちよさそうで、可愛い寝顔なのに・・・。
昨日は、久しぶりに着物を着ました。
一度も袖を通していないもの、まっさらな帯を練習するようにしてます。
昨日は、夏物の普段着にしました。
昨夜は２時半に中途覚醒し、パソコンを立ち上げたものの、ライフ・ワールド・カフェを一回りしたところで、椅子に座ったまま寝てしまいそうな自分に気付き、「ベッドに戻る」という判断ができたようです。
そこからは、小間切れに目が覚めてはパソコンと、座っていられずにベッドで仮眠の繰り返し。
さて、
昨日の黒猫です。
寝場所がいくつもあります。
真っ黒で、あいかわらず表情が見えない・・・。
気持ちよさそうで、可愛い寝顔なのに・・・。
昨日は、久しぶりに着物を着ました。
一度も袖を通していないもの、まっさらな帯を練習するようにしてます。
昨日は、夏物の普段着にしました。
こんにちは
朝の７時まで、興奮状態でしたが、
早朝覚醒で、３時とか４時とかに起きちゃった日と同じリズムで、７時半には横になり、１２時近くまで眠りました。
目覚めすっきり。
２度寝しなくて済む！
『夏の魔物 2019』ですが・・・。
「チケット取れたら行く」という言葉には反していないのですが、やっぱ、１万円近くのチケット（東武動物公園の入場料含む。アトラクション・動物園遊び放題）で、たった３０～４０分のステージだけが目的って・・・。
と、冷静になりました。
「取れたら行く」は、ギリギリ１か月前とかに、まだチケットが余っていれば、であり、ギリギリになっても気乗りがしないなら、チケット買わない。
あとね～。
新発見なんですが。
中高校生なら、東武動物公園の入場料のみでライブが観られるみたい。
甥っ子１号２号におすすめだけど、あの子たちには、トモフは聴かせていない。
せめて、２日目の、ニューロティカとSAのところに、クロマニヨンズがいればなあ～・・・。
一緒に行けたかもだけど。いや、甥っ子たちは、ブルハで育ち、ハイロウズにおいては、『日曜日よりの使者』しか植えつけられていない。
うん、無理だ無理。甥っ子とライブの夢は前言撤回。いま一瞬で儚く消えました～
そういうわけで、１日目のバンドトモフも、観に行く可能性がかなり薄くなりました！
朝の７時まで、興奮状態でしたが、
早朝覚醒で、３時とか４時とかに起きちゃった日と同じリズムで、７時半には横になり、１２時近くまで眠りました。
目覚めすっきり。
２度寝しなくて済む！
『夏の魔物 2019』ですが・・・。
「チケット取れたら行く」という言葉には反していないのですが、やっぱ、１万円近くのチケット（東武動物公園の入場料含む。アトラクション・動物園遊び放題）で、たった３０～４０分のステージだけが目的って・・・。
と、冷静になりました。
「取れたら行く」は、ギリギリ１か月前とかに、まだチケットが余っていれば、であり、ギリギリになっても気乗りがしないなら、チケット買わない。
あとね～。
新発見なんですが。
中高校生なら、東武動物公園の入場料のみでライブが観られるみたい。
甥っ子１号２号におすすめだけど、あの子たちには、トモフは聴かせていない。
せめて、２日目の、ニューロティカとSAのところに、クロマニヨンズがいればなあ～・・・。
一緒に行けたかもだけど。いや、甥っ子たちは、ブルハで育ち、ハイロウズにおいては、『日曜日よりの使者』しか植えつけられていない。
うん、無理だ無理。甥っ子とライブの夢は前言撤回。いま一瞬で儚く消えました～
そういうわけで、１日目のバンドトモフも、観に行く可能性がかなり薄くなりました！
どうも。
連投です。
近いけど・・・・・・。
フェスって、きっと、一バンドの持ち時間、３０分くらいだよねえ？
バンドトモフにしても、フラカンにしても、ピーズにしても、ワンマンも私の条件のひとつだった・・・。
噂では、秋あたりに、フラカン２DAYSがあり、２マンなのだが、まだ対バンが発表されていないとか・・・。（噂。あくまで今は噂。その書き込みはまだ確認してない。）
ワンマン重視だけど、対バンが、バンドトモフとかTheピーズとか３人ピーズとか一人ピ、一人トモフだったら、行くに決まってるのだ。それが実現される場合、下北沢でも三軒茶屋でも行けそうな勢いである。
しばらく様子を見る。
それから、東武動物公園の件は、ブログから消すかもしれぬ。
連投です。
近いけど・・・・・・。
フェスって、きっと、一バンドの持ち時間、３０分くらいだよねえ？
バンドトモフにしても、フラカンにしても、ピーズにしても、ワンマンも私の条件のひとつだった・・・。
噂では、秋あたりに、フラカン２DAYSがあり、２マンなのだが、まだ対バンが発表されていないとか・・・。（噂。あくまで今は噂。その書き込みはまだ確認してない。）
ワンマン重視だけど、対バンが、バンドトモフとかTheピーズとか３人ピーズとか一人ピ、一人トモフだったら、行くに決まってるのだ。それが実現される場合、下北沢でも三軒茶屋でも行けそうな勢いである。
しばらく様子を見る。
それから、東武動物公園の件は、ブログから消すかもしれぬ。