暑いとガスを使って料理したくなくなり、結果として冷たいものばかり食べてしまいます。
体がダルいとか、寝不足になったり、体調が優れないのも当たり前なんですよね。
反省しきり。
ということで、昨日の朝から白湯を飲むことにしました。温めのお湯ならまだ平気。
内臓の冷えが一番良くないそうなので、せめて朝の一瞬だけでも温まるように。
日中は氷ガリガリしながらの水分補給じゃないと、熱中症になっちゃうよ！
まだ7月なのにこんなに暑くて…8月になったらどうなるんだろうか！今から不安でいっぱいです！
でも夏だから！仕方ないさ！で乗りきって行きます！行くしかないのさ！