久しぶりすぎ…
毎日は無理だけどしっかり書こうー
体重は一進一退…というか全く変化みられないよーな。
今日朝は63.4kg
んーー
なかなか。減りません。
食事の量が少ないのか、体が冷えてる感じがしたので
思い切ってホットヨガ始めましたーー(o^^o)
めっちゃ汗でて気持ちいい
リンパ刺激や美脚ヨガとか
色々楽しんでます
これだけで痩せるはずはないので
食事とウォーキングは続けて頑張る！
ウォーキングが雨でなかなか行けてない。
梅雨明けまでスクワットがんばらなきゃ。
二の腕…太い〜のが悩み…
リンパマッサージと二の腕筋トレ！
毎日がんばります！