舌の表面はザラザラしていて、よく見ると小さな突起がびっしりですね？ココに食べかすなどがついたままだと、悪玉の細菌、歯周病などを引き起こす菌などの温床になってしまいます。
舌の表面は、ほとんどの人が白くなっていますね。これは舌苔と呼ばれるもので、これも口臭の原因と言われています。
舌苔については、色々と調べてみたいですが、
「口臭を抑えてくれる善玉菌まで取ってしまう可能性があり、逆に口臭がキツくなってしまうから取らないべき」
「やはり舌苔はニオイの元になっているのだから、みがいて取ってしまった方が良い」
など、色々な意見があり、とても参考になりました。私が感じたことは、どちらの意見も正しい感じがして判断が難しいと思いました。
ただ私は、舌のニオイも口臭の原因にはなっていると考えていたため、歯磨きをすると歯磨きの最後に舌の上を歯ブラシでそのまま磨いていくのが習慣になっています。それで口臭に関しても問題がないので、このままなたまめ歯磨き粉を使いながら、舌苔もケアしていこうと思っています。