20210217

今日あった嫌なこと

ストレスでイライラ

なくならない食欲

ぼけーっとしてしまい０時過ぎた。

疲れてるってことで。

上手くいかない時は

『疲れてるんだ』

『頑張ってるな自分お疲れ』

って自分を慰めるのが有効

誰も褒めてくれないし

自分だけは褒めてあげても

いいんじゃないか

おやすみなさい