どうもこんにちは今日からダイエット日記を始めましたハチです‼️
目的としては自分がダイエットを続けていくために書いていきます。
今回自分がやろうと思っているダイエットは1日の摂取カロリーを1200Kcalに抑えるという食事制限のダイエットです。
なぜ自分がダイエットをしようと思ったか、自分は高校では🏉をやっていて、引退した後も現役時に太った分の肉が落ちなくてその肉を落としたい気持ちで始めました！
現在の体重は86kg
目標体重は75kgです。
まずは10kgを、目標に頑張りたいと思います！
これからよろしくお願いします🤲！