こんにちは(*´艸｀*)
いやぁ今日も暑いですね
前記事で書いた産後ケアセットの
骨盤サポーターのおかげで
腰回りがだいぶ調子が良いので
昨日はちょっと子どもたちと
近所のコンビニに
行ったりしてみたんだけど…
ほんの数分の距離なのに
暑過ぎて…しんど…
きちんと水分補給しないと
あっという間に熱中症だ
塩分補給は
よほど運動で発汗するんでなければ
ふだんの食事で十分だと思うけど
地味に危険なのが
朝ごはんを食べない方
水分やミネラル不足のまま
活動することになるので注意です（*>人<）
けーさんは朝は
スムージーだけで出勤したりするので
気をつけてもらわねば
完全に男の一人暮らしの
適当生活になってるからな。。
みなさんもご注意くださいね
そんな感じで
産後2週間過ぎたので
少しずつ活動してみたり
家遊びもいよいよ
マンネリになってきたので
楽しいおいしいパン作り🥐
やってみましたw
実家だとパン捏ね台がないから
大胆にテーブルを消毒して
w
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しゅーふーには
材料を計るところから
参加してもらい、
最後は好きな形に成形
ハートとかチューリップ希望で
丸く成形したものにハサミをいれて。
目が2つある丸いのはトマトちゃんらしい笑
しゅーさんは
キュウリと新幹線を作ってたけど、
綺麗なコッペパンになったww
真ん中になんか乗ってるやつは
葉っぱの上のカタツムリだそう笑🐌
2人がコネコネしてる間に
あたしは別に生地をガンガン捏ねて
クリームチーズ蜂蜜パンとか
ソーセージやチーズのパンを
食べる前に写真撮り忘れた…
おやつや朝ごはんに食べました
パン焼いたのなんて
久しぶりだったなー
妊娠前の自分に
少し近づいた気分でしたww
さてと、
食後の休憩もしたし
そろそろ子どもたちはプールかな
ココ