ホンマでっか!? TV 0802 OA まとめ RESPECT☆100810

ホンマでっか!? TV　8月2日OAの　危ない夏の習慣SP

司会　明石家さんま各界の評論家達を迎えた

30分（蘊蓄？）バラエティー

ホントに為になるのか、単に話のタネとして使えるだけなのかわかりませんが、

評論家の皆さまがデータや統計を基に蘊蓄的な

ホンマでっか!?な、ユニークなお話をしてくれます。

また例の如く、先週OAの番組中テロップを書き留め流していきます。

●旅行でリラックス出来るのは　３日目の９時間２５分後

ヨーロッパの旅行会社が　３０００人を対象に行った調査

旅行一日目　→　疲労が取れない

旅行二日目　→　疲れをいやす　＋　荷ほどき

やっとリラックス出来るのは　三日目の９時間２５分後

旅行の行き先を考えるのに　１８日間

ホテルを選ぶのに平均６時間かかる

旅行を頻繁にした方が　恋愛が上手くいく

●旅行を頻繁にすると　恋愛が上手くいく

ラジウム温泉は脳に良い

●ラジウム温泉は　脳に良い

ラジウム温泉からは　電磁波が出ていて　脳を活性化する作用がある

夏で一番危ないのは　紫外線

日光浴は昔は良いとされたが　今は決して良いとはされていない

昔のデータが間違っているわけじゃない

１９２０年当時の日本人平均寿命は約４３歳

若い頃に紫外線を浴びる　→　皮膚がんの発症は６０年後

昔は皮膚がんになる前に　お亡くなりになった

現在は平均寿命が延びたため　６５歳から発症するケースが増加

大阪で調べたところ　日光浴1時間で（遺伝子が）約１００万個の損傷を受ける

●夏の紫外線は1時間で　遺伝子に１００万個　傷をつける

夏に日焼けして疲れるのは　傷ついた遺伝子を治そうとするため

しかし治しきれなかった　皮膚細胞は蓄積していく

それらは破壊された皮膚細胞が蓄積して　シミやガンになる

海水浴で火照った体に冷水でシャワーを浴びる

絶対　止めて欲しい

●海水浴後の冷水シャワーはNG

（プールは別だが）海水浴に行くと　目に見えない細かい熱い砂が　毛穴に入る

その後　冷水シャワーを浴びると　毛穴がしまり　砂焼けを起こす

砂焼けの方が　日焼けより　怖い

海水浴後は冷水ではなく　温水シャワーで洗い流す方が良い

鮫に襲われやすい時期

新月か満月・8月・日曜日

●鮫に襲われやすい日は　満月　・　8月　・　日曜日

フロリダ大学の研究者の話によると

満月と新月の日は大潮で　餌となる魚が浅瀬まで来るため　鮫が出やすい

8月の日曜日は海水浴客が来る　→　人間の手足をアザラシと勘違いする

…フロリダの話

10歳未満のお子さんの　脳のダメージが多いのが　夏

●夏は　10歳未満の脳が　一番傷付く

特に夏の夕方

夏の夕方～日没が　子どもの疲れがピークになり　頭にケガをしやすい

疲れにより　交通事故など

海の岩場で頭を打つ事も多いので　特に注意が必要

10歳以上にはそれは無い

クラゲに刺されない　クラゲ予防ローション

●クラゲ予防ローションがある

イスラエルで開発された　

ローションにはクラゲと共生する魚（クラウンフィッシュ）の成分が入っている

夏　小腹がすいたら　アイスクリームかソフトクリームを食べると太りにくい

●夏はアイスを食べると太りにくい

GI値（グリセミック指数）　→　脂肪として蓄積される数値

チョコレート　GI値６８　　アイスクリームはGI値３６

アイスを食べ冷えた体を温めるため　カロリーを消費

なのでアイスクリームを食べると太りにくい

熱帯地方では体を冷やすと抵抗力が弱まるため　冷たい物を飲まない

アイスを食べる　→　体温を戻そうとする　→　脂肪が燃焼するので太りにくい

頭は温めた方が良い　→　ハゲが治る

●頭を温めると　ハゲが治る

イタリア・韓国のデータだと８５％の人に効果がある

熱帯の方って　ハゲが少ない

●南国の人の方が　ハゲが少ない

皮膚の代謝が良くなって　毛が生えやすくなる

髪は頭の毛細血管から出来る　→　新陳代謝が良いと（血液流が多いと）生え易い

（毛生えのために）市販されているものがあり　電気を使っている

●ハゲは頭を　裸電球で温めろ

裸電球や蛍光灯は紫外線を出さずに　熱を発して温める

●頭を温める良い方法は　ネットに載っている

エアシャポーという製品は　頭を温めながら頭皮を　空気圧でもみほぐす

男性が男性に襲われるのが　夏が一番多い

●夏は男性が襲われるのが　一番多い

男性の一人暮らし宅を狙って襲う事件が　夏に多発している

バックパッカーの男性が　旅行中に襲われるケースも多い

夏が一番男性ホルモンが多くなる　→　攻撃性が増し性的な問題にも発展

●汗のふき方一つで　品があると思わせられる

男性は腕をクロスして　汗をふくと　腕の筋が出て　品良く見える

夏の海外旅行は　香港・ソウル・バンコク　旅先での恋に落ちやすい

●海外旅行は　香港・ソウル・バンコクが恋に落ち易い

女性3人に１人　＝　旅先に恋に落ちたい　→　5人に1人が実際に恋に落ちている

女性は旅先で　道に迷った時に親切にされると恋に落ち易い

海外旅行で特に道に迷い易い街　→ 香港・ソウル・バンコク

男性は地理を頭に入れて行くと　まさにゲットしやすい

人間は自分と似たような人を好む

日本人女性は特に欧米人に惹かれる

ニホンザルも海外のサルに憧れる

●ニホンザルも海外の猿に憧れる

大陸の猿は雑種を作らないよう歯止めがかけられている

ニホンザルは他の猿と接する機会が無かった為　他種との交尾に歯止めが無い

欧米人男性の方が　日本の男性より男性的なため　惹かれてしまう

本来　遺伝的にあるはずの歯止めが　日本人女性にはない

以上

この番組に登場する情報・見解は

あくまでも一説であり、その真意を

確定するものではありません。

「ホンマでっか！？」という姿勢で

お楽しみ頂けると幸いです。

…のテロップがトーク（番組）終了時に出てきます。

－RESPECT　TO MASSIVE&CREW－

－RESPECT　HAPPY LIFE－

KINGCOKE la INITY aka NATSUN

☆今日のまいどおおきにTUNE☆

Jazzy Dee - Get On Up

ホンマでっか!? TV 0726 OA まとめ RESPECT☆100727

ホンマでっか!? TV　7月26日OAの　HOW　TO　ホンマでっか　新人戦

司会　明石家さんま各界の評論家達を迎えた

30分（蘊蓄？）バラエティー

ホントに為になるのか、単に話のタネとして使えるだけなのかわかりませんが、

評論家の皆さまがデータや統計を基に蘊蓄的な

ホンマでっか!?な、ユニークなお話をしてくれます。

今回は新企画。

新規参入の評論家たちが世間に知らしめたい”HOW　TO”を競い合います。

また例の如く、先週OAの番組中テロップを書き留め流していきます。

◎モテない男が　モテるようになる方法

モテない男は　相手に好きだという事を伝えていない

言葉足らずの人でも出来る方法→財布を使う

●モテない男は　財布を使え

財布を使ってモテる方法

飲み会での「お会計」時に　立ちあがり気に入った女性に自分の財布を渡す

「トイレに行ってくるから　俺の分払っといて」と言い　その場を離れる

財布を渡された女性は　自分が信用されたように思い込む

財布はプライベートなアイテムの為　託されるとドキドキして好意を持つ

女性は異性を意識し始める

◎夫婦のご無沙汰を改善する方法

夫婦セックスレスの割合調査　厚生労働省調査で４割弱　民間会社調査で７割がセックスレス

●夫婦の７割がセックスレス

日本性科学学会の定義　一ヶ月一度もHがない　＝　セックスレス

性感帯探索ゲームを夫婦でやってみよう

●性感帯探索ゲームで夫婦ご無沙汰を改善

夫婦ご無沙汰の原因は　Hが楽しくない・気持ち良くないなど

首筋などを指を当てがって　性感帯を当てていくゲーム

唇はハードルが高いので　フィンガーで

夫婦は普段から　異性を意識した会話が大切

「あなた最近カッコ良くなったね」「青いシャツが似合うね」など

旦那さん側からは「髪型変えたの？」「スカート似合ってるね」など

◎老後に手厚い介護を知ってもらう方法

まず「介護している人に財産を多くあげる」と書く

●遺言書をちらつかせると　手厚い介護になる

遺言書を書いたら隠している人が多いが

遺言書は見せる事で　老後を守る武器になる

遺言書を見せられると　介護が緩むことが多いが

遺言書は本人ならば　幾らでも書きなおせるので

そのことを耳元で軽くささやく

●遺言書は　何度でも書き直せる

遺言書は紛失したり他人に偽造・破棄されたら　効力はない

公証人に作成してもらう遺言書は　原本が保管される為　安心である

◎一生　太らない方法

良い油を摂る

●良い油を摂取すると　太らない

油分が不足すると体が冷え　代謝が悪くなる為　痩せにくくなる

中でも魚の脂が良く　”青背の魚”が良いと言われる

さんま　さば　いわし

魚の脂は加熱すると酸化する為　生魚を食べるのが理想的

●生の青魚を食べると　太らない

青魚に含まれるEPAやDHAが　体脂肪の代謝を良くする

一日に必要な青魚　→　さんまの握り寿司２貫

ナッツだと　クルミや栗にも含まれている

●クルミや栗を食べると　太らない

一日に必要なクルミや栗の量　→　一掴み程度

取り過ぎれば　カロリーが高くなるので逆効果

ダイエットで油抜きをしてしまうと　逆に痩せにくくなる事もある

青背の魚の脂は　認知症の予防にもなる

●青魚を食べると　認知症の予防になる

青魚に含まれるDHAやEPAは　認知症予防に効果がある

●認知症の状態で書いた遺言書は　無効

認知症になってからの遺言書は無効の為　早めに書くのはお薦め

◎浮気を告白しても　許される方法

相手にフラダンスを踊らせてから告白する

●フラダンス中　浮気を告白すれば　許される

浮気を告白された時　理不尽さで頭がカッとする

脳内にあるセロトニンが多く分泌されていると　→　理不尽な事を許してしまう

セロトニンを分泌する方法　→　リズミカルで軽い運動をする

フラダンスを一時間踊る　→　セロトニンが３倍に

ダンス以外では食事でも

植物性たんぱく質が多い　→　豆乳＋バナナ　豆乳バナナシェイクを飲ませると効果的

●豆乳バナナシェイクで　更に浮気は許される

●クルミを食べさせると　更に浮気が許される

◎蚊が　脳梗塞を軽減する方法

血液は空気に触れると　固まる性質がある

蚊の細い針の中で　血液が固まれば　致命的

蚊が　血液を固まらせない唾液を出して　吸っている

血液をサラサラにして　吸っている

●蚊に刺されると　血液サラサラで　脳梗塞　軽減

◎ブラック企業を見抜く方法

ブラック企業…労働環境が良くない

ワンマン社長・ハードワーク・低賃金

求人広告を見てもらう

社員がピースサインと笑顔　楽しそうな写真の所は　マズイ会社

●求人広告で　ピース＆笑顔の写真の会社は　危険

良い企業は　求人広告で会社の強みをPRする

「社風が良い」だけのPRの会社は　ブラック企業の可能性がある

◎デートをしながら　腰痛を治す方法

同じ姿勢を保つのは腰に良くない

デートの時に船を利用する

●船のデートで　腰痛解消

船の甲板に立つと　（バランスボールのように）腰のインナーマッスルを鍛えられる

お台場から豊洲など　短時間（20～30分）の乗船がお薦め

◎モテない男が　モテるようになる方法　パート②

モテない男は　落ち着きがない

しゃべる時に小刻みに動いていしまう人にお薦め

コップをヒザの上に置き　５分間会話の練習をする

●両膝にコップを乗せて　会話が出来ればモテる

モテない男性は小刻みに揺れる為　軸をブラさず話すとモテる

アレキサンダー・ゴドゥノフ　バレーダンサー出身の俳優で「ダイハード」の悪役として活躍

元バレーダンサーで姿勢が良いので　悪役を演じてもカッコ良く見える

落ち着きがあると　信頼感を与えられる

以上

この番組に登場する情報・見解は

あくまでも一説であり、その真意を

確定するものではありません。

「ホンマでっか！？」という姿勢で

お楽しみ頂けると幸いです。

…のテロップがトーク（番組）終了時に出てきます。

初顔の評論家の皆さま方

遺書やブラック企業・夫婦愛・昆虫評論家…

世の中には色んな事に特化した評論家がたくさんいらっしゃいますね。

こういった若干マニアックな知識（蘊蓄話）を聞けるのも、この番組の面白いところだと思います。

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KINGCOKE la INITY aka NATSUN

☆今日のまいどおおきにTUNE☆

Lisa Lisa & The Cult Jam - Let The Beat Hit 'Em

ホンマでっか!? TV 0712 OA まとめ RESPECT☆100715

ホンマでっか!? TV　7月12日OAの　危ない流行

司会　明石家さんま各界の評論家達を迎えた

30分（蘊蓄？）バラエティー

ホントに為になるのか、単に話のタネとして使えるだけなのかわかりませんが、

評論家の皆さまがデータや統計を基に蘊蓄的な

ホンマでっか!?な、ユニークなお話をしてくれます。

今回は脳科学の澤口さんお休みですね。

また例の如く、先週OAの番組中テロップを書き留め流していきます。

●米国で　頭が良くなる為のドーピングが流行中

ナルコレプシー（睡眠障害）に効く　「リタリン」　という薬がある

リタリンは服用した後　３時間程　頭の回転が良くなる

3～4年前から　米国の大学生の間で　この薬を試験前に飲むのが流行

医師の指示なく飲み続けると　中毒になり危険な状態に　→　廃人に近い状態

●若い男女に　ステテコブーム

大体20代から30代？

仕事ではスーツの下に着用　家ではそのまま部屋着に

男性がステテコをスーツの下に着込むと　スーツが痛まない

●ステテコ着用で　スーツが長持ち

クレープ生地　＝　ステテコの代表的な素材　凹凸があり　吸水性に優れる

（若年層でステテコを着こむと）男性機能が低下しちゃう

あんまり（下半身を）温めると

●下半身の温め過ぎで　男性機能が低下

（代謝の良い）若い頃から　下半身を暖め過ぎると　男性機能の低下につながる

ヌーディストレジャー　ヌーディストフィットネス

ヌードハイキングとか　ヌードヨガとか　欧米で流行っている

●ヌードハイキングが　流行中

ヌードハイキングは　欧米で流行

ヌードヨガは　東京・大阪にもある

海外では　ネイキッドフライデー

裸で働く　金曜日　という提案がある

●「裸で働く金曜日」が　海外で流行中

社員のモチベーション低下を防ぐ為　英国のビジネス心理学者が発案

（全裸で働くことを　ある企業で）実際に英国で導入したところ　仕事の能率がアップした

裸になることで　お互いの信頼が高まり　能率が上がった

日本女性の貧乳率が　最近高くなっている

●日本女性の貧乳率が　増加中

Eカップ以上は　５％しかいなかった

若年から過激なダイエットをするので　成長期にホルモンが出てこない

90年代初頭Eカップ以上５％だったのが　現在は３％ほどに減少

●日本女性のEカップ率は３％

今年の夏　スケスケ水着を着て　例年に比べ空回りする傾向が強い

●この夏　スケスケ水着女子は　空回りする

スケスケ水着＝乳首がスケるようなレースの水着

昨年の海水浴客の減少を補う為　重ね着の水着で２倍売る作戦

しかし男性は　露出が少ない水着の女性を恋人にした傾向がある

そのため男女にギャップが生まれ　スケスケ水着女子が空回りする

ヨーロッパで女性の立ちション派が増えてる

●ヨーロッパで女性の立ちションが　流行中

欧州では公衆便所が汚い　＋　アウトドア盛ん　→　女性用立ち小便グッズが売れてる

P－MATE　紙パックのような雨どい状になっている紙製品　先端を下向けにして放尿

ヨーロッパでハゲ治療で　女装するのが流行っている

●ヨーロッパでは　女装でハゲ治療が　流行中

女装する事で　女性ホルモンが出るので　発毛しやすくなる

２０歳から３０歳位の間で　恋愛予備校

婚活の前の恋愛予備校

●恋の勉強をする　恋愛予備校が人気

６回コースで約５万円で　デートプランやHのOKサインも教えてくれる

●HのOKサインも　教えてくれる

様々な事例を挙げながら　恋愛の仕方を教えてくれる

（HのOKサイン）例えば　髪を触って近づいて行ったら良いとか　脚の組み換えとか

何回か繰り返していると　自分なりのOKサインがわかる？

今　女子の間で　浮気を追い詰めるゲーム

●浮気を追い詰めるゲームが　女性に人気

男性の部屋の中で　浮気の証拠を見つけていくゲーム

男性を追い詰めて　破局できればハッピーエンド

I－PADを購入する事で　オタクのモテ度がアップ

●IPADでオタクのモテ度がアップ

（金子先生によると）IPADを持ち　渋谷・銀座・新宿のカフェで女性に声をかけられるか実験

その結果　１３人の見知らぬ女性から声をかけられた

４万8800円で１３人に声をかけられる　→　キャバクラに行くより効率が良い

IPADはオタク風の男性でもモテる事が出来るので貴重

●尾木ママに　週刊女性から取材が来た

尾木ママは　結婚していた

尾木ママのタイプは　紺野美沙子

尾木ママは　宮崎あおいもタイプ

尾木ママは　小雪もタイプ

尾木ママには　娘が２人いる

以上

この番組に登場する情報・見解は

あくまでも一説であり、その真意を

確定するものではありません。

「ホンマでっか！？」という姿勢で

お楽しみ頂けると幸いです。

…のテロップがトーク（番組）終了時に出てきます。

ユニークな評論家の先生方…最近それぞれ個性の方がクローズアップされ、掘り下げられていますね。

今回は尾木ママでした。

みんな博識で良い先生なんだろうけど、

バラエティ番組では人気でも、本業に支障を来さないのかな…ちょっと心配です。

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KINGCOKE la INITY aka NATSUN

☆今日のまいどおおきにTUNE☆

Sam and Dave - Hold on I'm coming

ホンマでっか!? TV 0705 OA まとめ RESPECT☆100708

ホンマでっか!? TV　7月5日OAの　すぐ出来る生活改善

司会　明石家さんま各界の評論家達を迎えた

30分（蘊蓄？）バラエティー

ホントに為になるのか、単に話のタネとして使えるだけなのかわかりませんが、

評論家の皆さまがデータや統計を基に蘊蓄的な

ホンマでっか!?な、ユニークなお話をしてくれます。

今回澤口さん出演ですね。

しばらく札幌へ出張で出かけていたので、UPが遅くなってしまいましたが

また例の如く、録り貯めした先週OAの番組中テロップを書き留めていきます。

●手を洗うと　後悔も洗い流せる

（買い物をする際、よく選んで）自分の意思で買ったのに　他の店より安かったか調べるケースがある

↑後悔しているということ

（後悔した場合）手や足を洗うと　周りの環境と切り離せる為　気持ちの切り替えが出来る

冷たい水で顔や手を洗うということは　脳の中にある迷走神経を刺激する

冷水の刺激は脳に伝わり　迷走神経により興奮は抑制される

心臓がバクバクして興奮している時　冷たい水で顔を洗うということが　治療法として存在する

●冷水の手洗い・洗顔で興奮が治まる

お湯よりも冷水で手を洗った方が　後悔が薄れる可能性がある

脳の中で”冷たい”は　痛みと混線する

アイスやカキ氷を食べて　頭が痛くなる　→　頭の中では痛い感覚に

手よりも顔の方が　痛点が集中している為　洗顔の方が　後悔を洗い流せる

手を洗うのはあまり良くない

なぜなら　脳にとって良いバクテリアを殺してしまう

●バクテリアは　脳機能を高める

（バクテリアすべてではないが）脳機能を高めるバクテリアを口にした場合　知的能力がアップする

●衝動買いをいっぱいする人ほど　幸福度が低い

幸福度は遺伝する

衝動買いをする人ほど　幸福感の程度が低くなる

顔を洗いすぎるのもよくない

顔には顔ダニがいて　毛穴の汚れを取ってくれる

洗顔しすぎると顔ダニが減少する為　肌トラブルを招く事も

●洗顔しすぎると　お肌のトラブルに

朝と夜で風呂の湯の温度を変えた方がいい

朝は43℃ぐらいの　少し高めのシャワー

●朝は43℃のシャワーで　健康的

朝と夜の入浴法

朝は43℃と高めの温度のシャワーで短時間　→　精神を起こす

夜は40℃から41℃の少しぬるめのお湯で入浴　→　リラックスさせる

夜は脳の温度を多少上げた方が良い

●脳の温度は　変動する

脳温度下がる　→　緊張が高まり眠れない

脳温度上がる　→　ボンヤリして眠くなる

お風呂に入ると眠くなる

入浴中　顔に水をかけると刺激により目が冴えてしまう

歯磨きはリフレッシュ効果があり　脳の活性を高めてしまうので　入浴前が適切

●夜は入浴前に　歯を磨け

昔はお風呂に入ったら風邪ひいた

（最近の小学生のデータでは）風呂に入った方が　風邪の治りが早い

●入浴した方が　風邪の治りが早い

昔は家が寒かった

体の一部が冷える　→　ウイルスが攻撃　→　風邪をひく

最近は室内が暖かい為　風邪気味でも入浴しても構わない

お風呂で寝ると溺れてしまう危険性がある為　注意が必要

排水溝に髪の毛が詰まる事を気にする人が増えている

髪が薄くなった事を気にし過ぎて　排水溝の抜け毛を数えてしまう人がいる

抜け毛で悩む患者さんが多いが　大体は問題ない

手ぐしで髪をひき５～１０本　抜け毛がなければ正常な範囲である

トウモロコシの毛を数える趣味の人がいる

●トウモロコシの毛の数は　実の数と同じ

声が高い人（男性）にシトラス・ムスク調の香水をつけると　（女性に）爽やかに聞こえる

●高い声の男性は　シトラス・ムスクの香水で爽やかに

声の低い男性はフローラル・スウィート調の香水により　更に爽やかな印象を与える

銀座ホステスのメール術　→　宛名で褒める

宛名で意外性を褒める

●メールの宛名で　相手の意外性を褒めろ

意外な部分を褒められると　承認欲求が高まり　相手に好意を持つ

頭が良さそうに見える話し方

「最初にポイントは３つあります」とフレームを提示

●「３つのポイント」提示で論理的に聞こえる

「○○は３つです」（理由とかポイントとか）と最初に提示すると論理的に聞こえる

（バツ３は）離婚３回は理にかなっている

魅力度が高い女性ほど　結婚する回数が多い

●魅力度の高い女性ほど　結婚回数が多い

●90％の確率で　良い結婚をするか分かる

耳の溝が狭い方がいい　（←良い結婚をする）

耳の溝が狭い女性ほど　幸せな結婚をしているというデータがある

●耳の溝の幅が狭い女性ほど　幸せな結婚が出来る

●耳の溝の幅と女性の性器の幅が　比例している

人差し指が薬指より長いので　非常に女性的

人差し指が薬指より長い女性は　魅力的でモテる

魅力的な女性ほど　ワイルドな男性に惚れる可能性がある

（女性の）排卵日に　ワイルドな男性に惚れやすい

●女性は排卵日に　ワイルドな男に惚れる

女性は生理開始から２週間後にあたる排卵日に　ワイルドな男に惚れる

（女性は）排卵日にセクシーな洋服を着たがる

●排卵日の女性は　本能的にセクシーな服を着たがる

上

この番組に登場する情報・見解は

あくまでも一説であり、その真意を

確定するものではありません。

「ホンマでっか！？」という姿勢で

お楽しみ頂けると幸いです。

…のテロップがトーク（番組）終了時に出てきます。

澤口先生今回もブットばしていました。

下っぽい話だと、まさに本領発揮という事なんでしょうか。

一方、照れ屋の門倉先生は実はワイルドだそうです。

根拠は高倉健を意識して　沈黙するということだそうですが…。

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☆今日のまいどおおきにTUNE☆

June Lodge - Stay In Tonight

ホンマでっか!? TV 0628 OA まとめ RESPECT☆100707

ホンマでっか!? TV　6月28日OAの　記憶のヒミツ

司会　明石家さんま各界の評論家達を迎えた

30分（蘊蓄？）バラエティー

ホントに為になるのか、話のタネとして使えるのかわかりませんが、

評論家の皆さまがデータや統計を基に蘊蓄的な

ホンマでっか!?な、ユニークなお話をしてくれます。

今回澤口さん出演ですね。

しばらく札幌へ出張で出かけていたので、UPが遅くなってしまいましたが

また例の如く、録り貯めした先週OAの番組中テロップを書き留めていきます。

●30秒　目を左右に動かすと記憶力が良くなる

英国　メトロポリタン大学での記憶力の実験で

３人ずつ３つのグループに分け

目を正面に停止、上下に動かす、左右に動かすように　それぞれのグループに指示

目を左右に動かしたグループが　最も良く単語を記憶していた

口の動きと脳の働きは　密接に関係している

左右と上下の眼球運動は　別の脳領域を使っている

左右の眼球運動は　脳の記憶の定着を助ける働きをする

若い人が記憶力が高いのは18歳がピーク

●記憶力が　一番高い時は18歳

記憶力は18歳から下がるが　複雑な事を覚える力は維持される

●記憶力は　約75％遺伝する

色・味覚・感覚的な事は　メモすると成績が落ちる

●感覚的な事は　書くと覚えられない

何でもメモすればいいという事ではなく　知識はメモをした方が覚えておける

ソムリエがワインの味をどのように記憶するのか調査

トップクラスの人は一切メモをとっていなかった

言語的なこと＝書いて覚える

感覚的なこと＝書いても覚えられない

●宮大工は脳の中で図面を描く

宮大工は脳に入っている図面を頼りに　山に生えている木を買う

知識でも意味の分からない事は　覚えられない

ある研究で　眠い男が水差しを持って立っている

太った男がカギを買いに行った

腹の減った男がネクタイを締めた…など

意味の分からない知識は覚えにくい

しかし　数パーセントの希少な人々は記憶する事に成功

彼らは　全部に「なぜなら」をつけて記憶する特徴があった

例えば…眠い男が水差しを持って立っている　「なぜなら」　コーヒーを入れるため…など

●「なぜなら」を使えば記憶力が上がる

例えば…太った男が　「なぜなら」　冷蔵庫にカギを掛けるため　カギを買いに行った…など

意味のわからない事を「なぜなら」を使って意味付けをしている

人の顔を覚える時　その人に殴られるシーンや股間を蹴られるシーンなど　恐怖と組み合わせると覚えやすい

●恐怖と組み合わせると　記憶力が上がる

美味しい物や良い物は　何回か繰り返す事によって定着する

●良い記憶は　繰り返して覚える

「感覚の記憶」と「言葉による記憶」は異なる脳領域を使っている

「名前を覚える」時に特殊な脳領域を使っている

記憶が想い出に変わる時には　記憶の中身が変化する

研究によると　想い出の中で良い・普通・嫌な想い出が６：３：１の比率で覚える

●想い出の割合は　良６：普通３：嫌１

どんな人生を送っても　想い出の割合は同じ

戦争を体験した人も　後々はそういう割合になっていく

嫌な想い出は時間が経つと浄化され　良い想い出になる

嫌な記憶を忘れる事は簡単

新しい記憶を覚える事で　嫌な記憶は忘れていく

●新しい記憶を覚えれば　嫌な記憶は忘れる

脳は容量があり　良い記憶を覚えれば嫌な記憶は消える

いつまでも嫌な記憶を覚えているという事は　新しい記憶をあまりやっていないって事になる

あるものだけ　もの凄く記憶する能力を持つ人がいる

新宿のビルを見せて　絵を描かせると窓の数まで描く

そういうのが　人生のある時にだけ起こる

●見ただけで　全て覚える時期がある

試験の時に本を思い起こし　それを開くと全てが書いてある

しばらく数ヵ月後経って試験の時　空想の本を開いてみたが　真っ白だった

見てるもの全部インプットされている

全部覚えているとキリがないので取捨選択している

●人は見た物全て　脳に記憶する

渋谷の街中で出会った人物全て細かいところまで　実は全部覚えている

夢の中で知らない人が出てきたりするのは　そこから（見た事のある物）からピックアップしている

●夢の中の登場人物は　全て会った事のある人

ここでしゃべる事を忘れないようにする為には　ここで覚えたら良い

水中＆陸上で単語を覚えさせる実験にて

それぞれのグループに水上組と陸上組で単語を覚えさせたところ

どちらも成績の差はない

どちらも覚えた場所で試験をすると成績が良い

●覚えた場所で記憶は思い出す

勉強も教室で残って勉強すると　成績がよくなる事がある

忘れてしまった記憶も　元の場所に戻れば思い出しやすい

記憶の定着に関しては　眠るのが一番いい

覚える前に一回寝てからのが良い

●寝た後に記憶力が上がる

睡眠をとると　脳はリセットされ覚えやすい状態になる

長時間寝なくても　約30分だけの睡眠でも脳はリセットされる

睡眠後　ボーっとする感覚があるが記憶する力は高まっている

運動した後に何かやらないで　すぐに寝た方が良い

●運動の記憶は　寝ると高まる

運動で技術を覚えた後にすぐ寝ると　記憶が固定しやすい

覚えた後に　すぐ寝ると記憶しやすい

以上

この番組に登場する情報・見解は

あくまでも一説であり、その真意を

確定するものではありません。

「ホンマでっか！？」という姿勢で

お楽しみ頂けると幸いです。

…のテロップがトーク（番組）終了時に出てきます。

脳科学の澤口さん、共演者のブラマヨと植木先生の名前をようやく覚える事ができました。

機嫌が悪いのかと思いきや…エヘヘモード。

澤口さんのファンになってしまいそうです。

－RESPECT　TO MASSIVE&CREW－

－RESPECT　HAPPY LIFE－

KINGCOKE la INITY aka NATSUN

☆今日のまいどおおきにTUNE☆

The Spinners - I'll Be Around