水曜日は

テレビ局入りの前に

トレーニングジムへ

こちら↓

秋葉山公園県民水泳場

オリンピック選手が合宿に来るほどの立派な場所です。

ここに併設されているトレーニングルームは、

年会費や月会費が要らず、

1回830円で利用する事が出来ます。

毎週は来てないですが、

「キタ以上はやらねば！」

と気合いが入るので頑張れます

はじめの30分はバイクでウォーミングアップ

そしてそのあと筋トレを30〜40分？

残りはひたすら走る！歩く！

で今日も頑張ろう

今はバイク漕ぎながらブログ書いてます。