皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
筆者、東北地方に住んでいるのですが、本日梅雨入りが発表されました。
例年より遅いようですね。
梅雨明けも遅くなるんでしょうか。ジメジメした期間が長いのも過ごしにくいし、かといって暑くなるのも。。。うーむ。
ただ、梅雨入り前の時点で、もうすでに暑いです。
30度超えの日もあったくらい。
まだ日焼け対策しなくていいか、と怠っていたら、あっという間に露出している部分（両手や顔）が真っ黒になってしまいました。
今から日焼け止め塗っても効果あるんだろうか。これ以上焼けないように、塗ってみることにします。
日焼けは、ビタミンを摂取すると早く回復するそうなので、果物やサプリメントで摂取してみようと思います。
急激な気温の変化は、まだまだ続きそうです。
水分、塩分の補給はもちろんですが、クーラーや扇風機などもうまく活用しながら、体調に気をつけて過ごしていけたらなと思います。
皆さまもご自愛ください。
ではでは、本日はこの辺で。
追伸
某ディスカウントショップにて、CICAのフェイスマスクが40枚入り500円だったので、お試しに買ってみました。寝る前に保湿してみようと思います。（終わったら乳液も塗ってます。）