らくレッスンに行ってきました
で、あまりにも悶絶！！
しちゃったので(笑)
らくレッスンでのこと
すぐに書けなかったのですが
だいぶ落ち着いたので書いておこうと
思います
(いや、ほんとは帰りに美術館に行って
『ある』探しに熱中して、美味しいケーキ
と、楽しいおしゃべりをした時点で
心は、完全復活❗️したけど、身体が疲れて
たので、書くのが遅くなっただけ…
あ、バラしちゃった(笑)
美術館とお茶とおしゃべり一緒にしてくれた
ゆかちゃん、ありがとう
)
)今月のらくレッスンのテーマは
【 ある 】でした
でも、この【 ある 】って、ただあるって
ことでなく、自分の中でない(無い)こと
にしている、コンプレックスや欠点を
他人(ひと)前に、オモテに出すことで
ない(無い)としていたモノをあると認める
ことでした
人には知られたくない、オモテには
出したくないと思っている
欠点やコンプレックスを書き出す時から
わたしの悶絶が、はじまりました
書き出してるところでは、
まだ、それほどの苦しさではなかった
けれど、グループを作りシェアする
となった時に
もう、もう
ほんとに見たくなーーーーい！！
って、叫んじゃいそうなほど悶絶しました
４年程前に、初めてヨガを体験した時に
胸にある、ハートチャクラが開きました
(ほんとに開いたのかは、分からないのですが
自分では、そう感じました)
それから、ずっと胸の中心の
風通しが良かったのが、このワークの時に
ギュッと閉じました(そう感じました)
苦しくて苦しくて、吐きそうになりました
なにが、わたしを苦しくするんだ
と、考えると
わたしは、他人(ひと)に
自分の頭の悪さ
を知られたくない
と、強く思っていたんだと
気づきました
それは
人より上の立場でいたい❗️
馬鹿にされたくない❗️
と言う、思いから来ていました
でもね、らくレッスンの参加者さんに
わたしの知られたくない部分を出すのは
それほど嫌ではなかったんです
ここで出しても、馬鹿にされたり
悪く言われることはない
って言う、安心感が後押ししてくれて
シェアすることが、できました
そして、シェアしたあとに
みんなから、いいよーーー！！
って言ってもらえたことで
また、ハートチャクラが開き出したんです
さらに、帰りに
ゆかちゃんと美術館に行ったことで
もっと開き、らくレッスン前と同じ状態に
なりました
わたし、最近は【 ある 】探しが
上手くなってきたと思っていた
のですが、まだまだでした
けれど、今回のらくレッスンでの体験で
いっぱいあるんだってことに気づけ
そして、自分が思っている以上に
わたしのこと
ちゃんと見ていてくれる人が
いるんだって感じて
すごく嬉しかったです
受付で引いた、おみくじカード
あ〜〜〜、だけどあんな苦しいのは
しばらく無しにして欲しいなぁ(笑)(笑)