ビリーをはじめて
６日目( ^ω^)
ビリーは筋力増強運動が
主な感じ
わたしは腹筋なんか
まったくなかったけど
ビリー始めて引き締まっ
てきたし腹筋がついてきたと
実感しています！
筋力増強することで
基礎代謝がアップして
脂肪を燃焼しやすい体
になるのです
私は今その体作りに
励んでいる最中なのです
お母さんに食器洗い機用
の洗剤買ってきてって頼まれて
お店どこも空いてないので
しゃーなしでドン・キホーテ
香川県にはに一店舗だけ
ドン・キホーテが
あります(＾＾)
他の県はたくさん
ありそうなイメージ(´・ω・｀)
夜でも若い夫婦と
小さい子供が
お買い物してます(*^^*)
夜でも賑わっとるんて
香川では
ドン・キホーテだけちゃうか？
妹と(>ε<)
＼でーーん／
ハンバーグでーーす
外国産の肉は
焼いたら水分が
いっぱいでてくるな(´・ω・｀)
でも安さにはかないませんなｗｗ
我が家のおじいちゃんと
おばあちゃんは農業してます＾＾
最近はきゅうりが
取れだしましたー
きゅうりとなすびの
からし漬けは最高よね
ビリーやった事ある人は
知っとるかもしれんけど
この女の人すごいなぁ
(゜_゜)汗
ビリーの隣でおる女性(´・ω・｀)
私やって
ムッキムキになって
やんよ(｀・ω・´)
今日はバイト終わってから
ビリー応用編と腹筋プログラムの
計 １時間半
ビリーしたよ( ^ω^)
今更ビリーに夢中ｗｗ