Miniのブログ

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♥アメリカから

今日のPretty Picture:

【Pretty Picture = 綺麗な写真】

 

この2匹の鴨は最近このプールにいつもいてる。

可愛い鴨たちですね?

兄弟かもカップルですか分からない、けどただ可愛いだと思うわ。

鴨たちの幸せを願う。花

 

 

この問題まだある→この漢字はわからない:

 

この文のなかにある:

定義を知ってるならコメントで書いておねがい。昇天

 

 

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5・11・2024

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体重:197.2ポンド (89.5キログラム)

この体重に基礎代謝率:1645キロカロリー

 

身長:5フィート7.5インチ (171.5センチ)

ボディマス指数:30.0 (肥満)

 

運動:

  • 机の下の楕円機械 (2時間)
    • 257キロカロリ

 

食べ物:

  • チキンサンドイッチ
    • 440キロカロリ
  • じゃがいもチップ
    • 150キロカロリ
  • マカロニ・アンド・チーズ
    • 520キロカロリ
  • キウイフルーツ
    • 45キロカロリ
  • オレンジ
    • 80キロカロリ
  • アボカド
    • 240キロカロリ
  • 豆缶
    • 350キロカロリ

 

食べた総計:1825キロカロリ

基礎代謝率からの差額:180キロカロリ

運動を減じ:ー77キロカロリ (欠損)

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目標体重:145ポンド (65.8キログラム)

始めの体重の差額:+64.6ポンド (29.3キログラム)

 

1ポンド = 3500キロカロリ

64.6x3500 = 226,100キロカロリ欠損が必要。

昨日からの差額の総計:ー981キロカロリ

今日の差額を足し:ー1058キロカロリ

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思い:

 

カロリ差額は小さかったけど、欠損であればすべては大丈夫!

 

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まあ、これの全てだった。

質問とかコメントがあれば、書いてください!