From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
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本当にありがとうございます！
腰椎すべり症を治すストレッチ
たった3分で改善
ガッタガチのお尻を緩めて治す方法
こちらをお届けします。
大臀筋、大腿筋膜張筋と言う
股関節を固めてしまう代表的な筋肉です。
腰痛関連では、
ほぼ１００％原因になる筋肉ですね。
ここは必ず抑えて欲しいポイントです。
ぜひ、最後までご覧ください。
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いかがだったでしょうか？
この筋肉を念入りにほぐすと
本当に体が温まるくらい血流も良くなります。
それだけお尻の筋肉は体に影響が大きいのです。
ぜひ、実践してみてください。
次回もお楽しみにお待ちください。
ー梨本 隆
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