ヘミシンク、ゲートウエイエクスペリエンスを購入してから、一ヶ月が経ちました！
（購入日 2018年6月23日）
毎日、一回は何かしらエクササイズをしております。
が、いまだに「これ！」という体験はありません～。
いまだにほぼ寝落ちしてしまいます。
クリックアウトしてる時もあるみたいですが、どちらかというと寝落ちかな～。
常に意識を保つように頑張ってみるんですが、眠い時は寝てしまいます。
で、一ヶ月して思った事！
ヘミシンクを決めるには、睡魔や想念に負けない精神力が必要。
つまり、瞑想が出来るようにならないと、決められないんじゃないかと。
って、事は先に瞑想決めないとダメなのか～！？
しかしですね、そもそも私がヘミシンクを購入したきっかけは、自分で瞑想が出来ないから、
「誘導瞑想してもらおう」って考えからなので、あって、「自力瞑想が出来ないひとはヘミシンク決められない」ってことになると、本末転倒じゃ～ないですか！
と、いう訳で、「ヘシミンクやる前に瞑想lか？」とか思ったのですが、自分はヘミシンク一筋で頑張ってみようと思います。
フォーカス１０が決められない理由について思ってる事。
リラックス出来ていない、これに尽きると思います。
自分はかみ合わせが悪いので、どうも顎に力が入ってるみたいですね。
後、眉間・・・ふいに鏡をみるとしわが入って、怖い顔しているときが多いです！！
自分はそんなにストレスを感じないタイプだと思っていたのですが、感じてないんじゃなくって、感じてることに気づいてないタイプだったみたいです～～
まずは気づいて手放していかないと・・・。
なので、しばらくリラックスの誘導をしてくれる、ウエーブ１の２、「フォーカス１０ 序章」を重点的にやっていこうと思います。
何事も初心からですね！
ヘミシンクは何度も聞いて、無意識でもそれを思い出せるようになれば、ウトウトっとしたときに、急に来るんじゃないかと思います。
つまり、暗記するまで聴く！
これが大切なんじゃないかと・・・。
まずは暗記するまで聴いてみようと思います～。
最後に現時点で自分がヘミシンクに対する目的をはっきりさせておこうと思います～！！
自分、なんでヘミシンクやりたいと思ってるの？
面白そうだから～！！
ただでいろんな所に行けたら楽しいじゃないの！！
自分の過去世とか見てみたいし、いろんな知らない事知りたい！！！
と、まぁ・・・こんな感じでしょうか？
それから、何か役に立てることがあれば、やりたいですね。
利己的かもしれませんが、温暖化は嫌なので、昭和の時代ぐらいの気候に戻って欲しいな～と思ってます。
朝顔が暑さにぐったりしてる姿はみたくないですね～。
生きてるだけで「今日あなたはシロクマさんをいじめました」なんで言われないような人生を送りたいですね～。
自分の過去世はトラウマになるような経験とか、きっと見ないほうがいいような過去世もあると思うので、気軽に「視たい～」って言っていいものかとも思うんですが、それらを含めて視れるような精神力が欲しいな～と思ってみたり、いやいや何も持たないほうがいいと思ってみたり・・・。
つまり、自分でどうしたいのかまだ決まってないって事ですな！
それじゃ、まだ過去世とかは無理ですやんｗｗｗ
それからやっぱり、
自分は何者なのか
何のために生まれてきたのか
何をすればいいのか
これが一番、知りたいですね～。
楽しく生きたい！
物理的な世界を楽しみたい！！
とは思っているんですが、どうすればいいのか、それが分からない。
なんかこう、いつもペシミスティックで、生きてる事に対して前向きになれない自分をなんとかしたいんだな。
それでもいいって思うことがマインドフルネスだから、、まずはそんな自分を受け入れないとですかね～