2018年の4月から誘導瞑想に興味を持ちまして、2か月たちました。
はじめはビギナーズラッキーでそれとなく効果があったぼですが、最近はさっぱりな誘導瞑想。
寝落ちするか、全然ゾーンに入ってない状態で聴いております～。
聴くのはほぼ毎日、寝る前に、です。
酔っぱらって聞いてない日もあります。
どれが良いのか好みのを見つけるために、いろいろ手を出しておりましたが、そろそろ自分の好みがわかった来ました～。
なので、現段階の感想です(*'▽')
今まで聴いた誘導瞑想
ヘミシンク
ヘミシンクシリーズ、今まで購入させていただいたシリーズは、ナレーションの声が、男性も女性もどっしりと落ち着いた感じの方で、聴きやすく、落ち着きやすいです。誘導瞑想はヘミシンクが一番好きかな？
「過去世の探求」 初めの15分ぐらい、呼吸をしつこすぎず丁寧に誘導してくれます。雑念が沸き始めた頃合いに、雑念への対処の誘導もしてくれるので、一人で瞑想できない初心者向けかな～と思っています。過去世にいくのも、ネガティブな過去でなく、栄光があり、一番学びの大きかった過去へと誘ってくれているので、安心です。寝落ちしてしまっても、なんとなく過去みたいな夢はみれます。面白いです。しばらくこれ一本聴いていこうと思っています。
「インナーチャイルドを癒す」 「過去世」はネガティブな感情から恐怖などでパニックにならないよう、安心の誘導をしてくれていますが、こちらはそういう誘導がないので、初めて聴いたとき、いきなり生死に関わる記憶のフラッシュバックになってしまい、自分で催眠を解きました。あ～怖かった！という訳で、もう少し精神力つけるまで封印かな～。幼少期にトラウマ体験のない方、「君が幸せじゃないなら、誰が幸せなんだ！！」って言われるけど、なんか満たされてないんだよ～という繊細な方向けだと思います。
「内なるガイドにつながる」 私はまだガイドさんには繋がれないです。何故なら、現在、依存傾向が強いからです。このCDを買った時も、「これでガイドさん出てきてくれたら、なんでも教えて貰えるじゃんね💛」って期待しておりました。結果、まったくなんの効果なし！精一杯、自分で頑張って、それから宇宙にお任せするんです！まだ頑張ってる途中なのにお任せしたら、それは魂の望む所じゃないですもんね～。
インナーチャイルドを救済出来たら、お逢いして下さると信じております。
「情報にアクセスする」 箱の中に詰め込む・・・ってのがちょっと自分的に納得いかず、全部聴いていません。
「心と体の若返り」 4枚組のCDでそこそこ・・・かなぁり・・・長いです。美容関係なので、面白い夢も見ません。4枚もあるとどうしようかな～って感じで、最近は聴いていません。
「チャクラ瞑想」 短いバージョンもあり、良いです！ポジティブなことを言ってくれるので、体のケアと美容に良いと思います。毎日聴かなくっちゃ～と思いながら、面白い夢は見ないので、他のを聴いてしまいます。
ドランヴァロ・メルキゼテク
「ハートの聖なる空間へ」 ハートの聖なる空間まで導いてくれるCDです！なんと！ハートの聖なる空間へは「9日間にわたり睡眠も食料も絶って完璧な闇の中に立つ」という・・・現代の私たちじゃ絶対無理！！なハードな修行をすれば入れるそうです。が、流石にこれは大抵の人は無理でしょうとドランヴァロさんが開発してくださったのが、この瞑想CDなのです！！なんと素晴らしい！！！
不思議なことにこのCD、最初聴いたときは、英語で聞こえました。
ドランヴァロさんの声だったと思います。
妹に「このCD音はいいけど、英語だったから厳しいわ～」って言ったら、「え？それちゃんと日本語だよ？」「え？」
二度目に聴いたら日本語になっていました。不思議ですね～。
誘導が早く、「え？」「え？」ってなってるうちに進んでいきます。その分雑念が湧かなくっていいな～と思いました。
自分の中のイメージを追っかけていくと、ハートの聖なる空間らしき所へ出てしまいました。
当時、本も読んでいなかったので、流石にまずいな～と思って催眠を解きました。
後日本を読んだら、「入る前にエクササイズをしてください」と！うはっ！エクササイズしないで、ヤバかったじゃないですか～！
無事に帰ってこれて何よりでした～！！
エクササイズがね、ちょと面倒であんまりやれてないから、現在封印しておりますが、内容的には一番好みかな？
特に最初に母なる地球と父なる宇宙に感謝を捧げる作業があって、それがすごく良いと思います。
鈴木啓介さん
「はじめてのブロック解放CDブック」
「はじめての超意識覚醒」
鈴木啓介さんCDブックは安価なところが魅力なのですが、なぜか、好みではないです。
ご本も、なぜか、好みではないです。読みやすいのですが、頭に入って来ません。
多分、目指すものが違うのでしょうね、CDも一回全部聴こう！と思っているのですが、挫折しております。
鈴木啓介さんの声質が苦手・・・。ちゃんとしたナレーションの方だったら良かったかな・・・。
佐野美代子さん
「前世のシークレット」
こちらもCDブックです。こちらのCDは体への感謝からはじまり、自分、両親などへの感謝、それから過去の自分へ逢いに行き、母親の胎内に戻って、過去世へと誘ってくれます。なんという欲張りなCDなのでしょうか！
体への感謝が丁寧に行われるので、美容と健康にもよさそうだな～と思い聴いておりましたが、いくつか気になる点があり、聴くのをやめました。
それは「自分を愛せない人間は誰からも愛してもらえません」とかいうナレーションがある所です。
え？誰にも愛してもらえない・・・そんなネガティブなこと刷り込まないで欲しい。
後のほうに、「あなたは沢山の存在に愛されています」ってフレーズがちゃんとあります。
「あなたは沢山の存在に愛されています、ご自分を愛してあげましょう」で良くなかったの？
そもそも「愛されてない」ことより「愛せない」ほうが重要なんじゃないの？
人に対しても自分に対しても・・・。
なんかこの一言を毎回聴くのかと思うと、ちょっと耐えれません。
後、肉体を置いてくる場所なんだけど、お花畑の中のソファの上って指定されるんだけど、自分の落ち着く場所で良くない？
私、お花畑のソファの上、上に天使がいっぱいいる・・・なんか落ち着かないんだ。
と、言う訳で、誘導催眠、好みが大切なんじゃないかな～と。
ヘミシンクが怖いって方は、鈴木啓介さんや佐野美代子さん、日本系の方の誘導瞑想をやられたら良いかと思います。
個人的に、海外系のは「一人で行ってこい～！」みたいな感じに対し、このお二人のは「私と一緒に行きましょう」とか「天使さんがついてきてくれます」とか、同伴者がついてきてくれます。
（それが私は苦手）
ナレーションもヘミシンクは重い・重厚・落ち着きのある感じに対し、日本の方のはふわっとした優しい感じです。
音楽もどこかで聞いたような優しい環境音楽みたいな感じです。
（悪く言えばつまらない・・・。）
ヘミシンクの音楽は怖いっ！！て、方には良いかと思います。
2か月やってきて、誘導瞑想は好みと思えるものと出会うのが一番大切なんじゃないかと思いました。
少ない感想ですが、多少でも参考になれば、良いのですが～ｗｗ
（あくまでも現段階の私の主観であり、どれが良いとか悪いとかではありませんよ、念のため）
以上、現在の主観的な感想でした。
今後、いろいろ変わるかも知れません！
6月中はヘミシンクの過去世を毎晩聴いてみます！
いずれはゲートウエイエクスペリエンスに行きたい・・・・。
4月からこれだけ買っちゃったんで、しばらく新規購入はお休みします～(*^-^*)
今持ってない誘導瞑想、いずれはやりたいなぁ～、見分したいなぁ～と思っております～！！
ゲートウエイエクスペリエンスとか特に。
いずれはやりますよ！ファイトぉ～～(*'▽')
今、気になってるのは寝ながらヨガ、ヨガニドラーってやつです！！
寝ながらなんて、素晴らしいじゃありませんか～(*´▽｀*)