こんばんは。無おばさんです。
メンタル かなり回復しました。
が、眠い・・・。
今日は ５時半起きの昼寝なし
なので もう寝ます
今日の体重 ５２．５Kg ＜前日比＋０，３Kｇ＞
体脂肪 ３０．８％ ＜前日比－０．１％＞
ではでは
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こんばんは。無おばさんです。
ブログサボってしまった
金曜日に少々 メンタルやられまして
掃除しようという気力がわかず
日曜日の夕方まで
グダグダしてしまいました
普通の人ならば
たいしたことないと 思うんだろうけど
メンタル弱めの おばさんには
堪えたわ
気持ちの整理が
ついてないので
ネタにすることもできず
月曜日から
悶々と過ごすことになりそうです
土日に掃除できなかったせいで
部屋が汚いのも
今の精神状態にプラスされて
余計に気が重い
でも前に行くしかないんだよ
とりあえず 寝たまんまヨガ の
力を借りて寝てみます
今日の体重 ５２．２Kg ＜前日比－０，３Kｇ＞
体脂肪 ３０．９％ ＜前日比－０．４％＞
ではでは
こんばんわ。無おばさんです。
今日こそは 日付が変わる前に
寝たかったのですが
timeout
朝 起きた時から寝ることだけを
考えて行動してたつもりなんだか 
やっと１２月の家計簿を締めたんですが
自分では食費は２万円以内に収まっているだろうと
予測してたのですが、まさかもの
２２４７０円
１１月の追い込みで冷凍食材買い込んでただけに
少々 ショックですわ
オーバーの原因は
クリスマス以降の 菓子パン・ケーキ たち
甘いものが止まらなくなってたからね
糖って肥満だけじゃなく
老化も招くからね
宣誓
１月の食費は２万円以内に収めます
米がなくなりそうだから 買いに行かなきいけない
安くて糖質制限できるメニューを考えねば
最近 野菜の摂取量が減っているからか
便秘ぎみなんです。
晩御飯は鶏ぞぼろもどきを作りました
みじん切りした「高野豆腐」を鶏そぼろの味付けで
炒めました。
鶏肉より安くて栄養豊富よね
節約料理が難しい
今日の体重 ５２．５Kg ＜前日比－０，４Kｇ＞
体脂肪 ３１．５％ ＜前日比－０．２％＞
ではでは
こんばんは。無おばさんです。
今日は 近所の神社へ初詣に行って参りました。
もちろん 一人で・・・。
２日なので 空いているかと 思いきや
参拝するのに 並んだわ
こじんまりとした 神社なので
賽銭箱が小さいってのも
あったんですが、
参拝者は 明らかに 地元の方々・・・。
実は１５年ほど住んでいるんですが
地元の氏神さまをお参りするのは
今回が初めてだったんです。
氏神様にしてみれば なんて不謹慎なやつ
と 思われているかも・・・。
これからは 月に１度はお参りに来ようと決めました
なんか 縁結び の神様らしい
私には 良縁祈願の方が先なんだか
まあ いいかっ
初詣の帰り道
ドンキホーテにて
「果実の恵み」ピーチの香り
という トイレットペーパーを
Get しました。
以前もピーチの香りがする
トイレットペーパーを使ってたんですが
店頭から消えてしまって
困ってたんです。
前のとはパッケージも違うので
別の会社かも
今使ってる分がおわれば
入れ替えたいと 思います
早寝早起きがしたいんですが
なせか寝るのが遅くなてしまって・・・。
朝 起きた時から寝ること考えて行動しないと
いけないな～
レコーディングと糖質制限を
サボってっいるので
結果は 体重と体脂肪の現れてるわ
身体って正直
今日の体重 ５２．９Kg ＜前日比＋０，６Kｇ＞
体脂肪 ３１．５％ ＜前日比＋１．３％＞
ではでは
新年あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願い申し上げます
今朝 玄関が桃の香りだと運気が上がる
という 記事を読んで
消臭元 「もぎたて白桃」 を
買いに行った 無おばさんです。
もともと 桃が好きで
消臭元 「もぎたて白桃」 は
部屋にも トイレにも 置いてるんだわさ
下駄箱の中にも 置くことにした
これで 運気が上がるなら
ラッキー
でも 一番の開運は掃除だと思っているので
今年も こまめに 掃除 頑張ります
色々考えた今年の目標
①体脂肪 第一目標 ２９．９％
(最終２５％)
②家計管理
家計簿をちゃんとつけて無駄遣いを減らす
とりあえず ２項目で
今日の体重 ５２．３Kg ＜前日比＋０，３Kｇ＞
体脂肪 ３０．２％ ＜前日比－１．１％＞
ではでは