平熱

体重・56.8kg

56と57を行ったり来たり。

変なダイエットしてたせいだと思うけどずっと平熱が35.5℃くらいだったのに、昨日はかってみたら35.9℃になってた。
実に地味に地味にどこか改善されてるのねー
できれば36.5℃くらいになりたいな。

最近のマイブーム。
カルディで買ったやまやのめんたいマヨネーズ。
ピリ辛でおいしー。
むしどりにかけて食べてます

お菓子と鳥と

体重・57kg

アップルパイとマドレーヌ。
朝から、いや、朝だからいいかと思って冷凍していた貰い物のお菓子を食す。
おいしかった。
まだまだお菓子は食べたいと思わないと言えるほど達観してないです。


最近暑くてお弁当をつくるのもめんどう。
なので最近はレンジ大活躍です。
鳥むね肉を深めのお皿に入れて、がらスープとラードのっけて3分くらいレンチン。
あとはさめるまで放置したのち食べやすい大きさにカット。
鳥から出たスープに卵とかホウレン草とかカニかまを入れてレンチン。
あとはチーズを入れて、
はい、お弁当出来上がり

おひさしぶり！

体重・57.4kg

MEC食を始めてしばらくはお肉200g、たまご3個、チーズ120gというベース量を守ってたんですが、最近はたんぱく質は体重分60gくらいを目安に食べてます
あとはラードとかバターで脂質プラス！

そういえば！
最近気づいたんですが、おへそが浅くなった(笑)
サイズ計測もしてみようかな