ホンマでっか!?TVでブラマヨの小杉さんがチャレンジしていた
『ゆるジャンプダイエット』
1日3回1分間軽くジャンプして痩せるというもの。
番組内検証ですごい効果が出ていたので、私も始めてみました
私はもっとゆるく
夜にジャンプ100回と昼間は会社のトイレで10回程度
体重はまだ減ってませんが良い効果がありました
なんと、治療後ずーっと続いていた左側の腹痛がなくなった〜
痛みといっても常にではなく、筋肉痛のような伸ばしたり力が入ると痛いって感じなので
婦人科検診で訴えても病気とは関係ないね！なんだろうね？
で終わっていました。
そのうち言うのも面倒になって放置してたんですが…
ここ数日のジャンプの成果か？そういえば痛くない
ただの運動不足だったのか？
ジャンプの振動で筋膜の癒着がなくなったのかはわかりませんが…
しばらくジャンプ続けたいと思います