ラジオ体操
スピリチュアルカウンセラー修行中の尾野 友香(おの ゆか)です♪今日は朝起きて腰が痛い運動が足りていないのか？寝返りもせずに同じ姿勢で寝てたからか？最近マッサージに行ってないからか？わからないけど腰が痛いのでYouTubeを見ながらラジオ体操ラジオ体操って真剣にするとほんのり汗をかくし全身動かせてとってもいいよ！と聞いてたもののこの10年ばかししたことなかったです💦今は便利、YouTubeで探したらすぐに出るからさっそくラジオ体操第一！子供の頃から何回も何回もしてきたラジオ体操！体が覚えてるんですねこの歳になって真剣にするラジオ体操！楽しい〜😆そのままラジオ体操第二も！なんじゃこりゃ〜ぜんぜん知らんあ〜💦💦ついていかれへん💦💦なんかわからんままに終わってしまった第一よりスピードが早くて‥知らない体操にリズ ム感のない私はついていけずチーン😭😭でもなかなか爽快で体も軽くなって良い！腰も少しマシになったし続けよう朝にぼぉーっと座っている時間があるのでその時間使ってラジオ体操始めますラジオ体操始める宣言！今日は暑いくらいの爽快な天気家じゅうの窓を開けて通り抜けていく秋のさわやかな風を全身で感じたいです♪なんかいいことありそう〜いいこと探しに出かけようかな。いつもブログを読んでいただきありがとうございます♪みなさんも素敵な午後をお過ごしくださいね尾野 友香(おの ゆか)
