CBT-E治療のプログラムは2024年11月21日で終了しています。
2023年12月から、約1年間取り組みました。
毎回の検診で体重を測り記録するのですが、
以下はその記録です。
基本的に病院以外では体重は計らないようにしていたたのですが、つい先日の健康診断で45kg担っていました。太ったな〜とは思ったので、やっぱりなという感じです。
結論から言うと、『良くなった』とは自分では思います。
ただ、何を持って良くなったとするかは、人それぞれだと思います。
過食嘔吐は今でも治っていません。
なので、その点で言えば良くなっていないです。
開始時38.5kgだったとき、吸収できるものが殆どありませんでした。
それに比べると、3食食べることが出来るようになったことが成長です。
私なりに考えた結果、
『病気に振り回されていない』
自分になれることが、病気が治ったということだなと思います。
それは、体重だったり、食事だったり、体型だったり…色々な要素がありますが。
少なくとも、今の私は、
旅行に行って人と食事が出来て、
友達とランチやカフェに行けて、
旦那さんと食事やデートができる。
そんな生活が送れています。
当たり前のようなことが、とても難しいことでした。
怖さが勝ってしまうことが多かった。
ちなみに、今でも怖さは感じる時があります。
太った自分も、体重も、なんか嫌だなと思います。
でも、それくらい。
必死で減らそうとか、ダイエットしなきゃとかはならない。
ゆる〜くなれたと思います。
そういう意味で、『良くなった』かな。
まだ拒食脳は顔出しますよ。厄介厄介。
でも楽しめることが増えました。それはハッピー。
プログラムが終わった後は、半年後に診察がありました。
そこで最初に受けたのと同じ診断テストを受けて、完全に終了という形でした。
けれど、私はそれから月一のペースで通院はしています。
これは普通の診察なので、20-30分程度です。
過食嘔吐が治っていないので、向き合い方を考えています。
簡単にですが治療について記載しました