フルーツ。ヨーグルト。

いつも思うんだけど
食事制限のダイエットはちょっと怖いな～
最低限の栄養取らなきゃ 痩せても肌がボロボロに
怖い怖い

やっぱり食事制限より健康的に痩せたいよね

だからなるべく電車は使わず歩いたり自転車に乗ったり

お風呂ではストレッチ

代謝をよくしてあげてます

あ
最近なるべくフルーツやヨーグルトを食べるようにしてる～

小腹にはこれ^^

ヨーグルトにマーマレードを入れてみたり

さっぱりしてて美味しいの

肌の調子も今最高にいいしね

明日はメイクモデルのお仕事!! 三時間もメイクされるよ～ 笑

美意識

ん～
“美意識高めよ”ってよく言ってたけど
今は“美意識高める”て確実な言葉になった!!

ファンデーション色々見に行ったけど 自分の中ではマリクワが一番あってたかな

けど

友達とか先輩に
“え､ファンデーションとか塗らんでも肌綺麗やん!!”て言われ
ファンケルのお姉さんにも“お肌綺麗でいらっしゃるのに”

と言われ

ファンデーション欲したかったけど
日焼け止め×お粉(エスティーローダー)でやっていこかなて

ファンデーションとかの前に

美意識のために根本的なことから始めよかな

例えば

＊クレンジング
オイルは肌を傷つけるみたい
だからクリームにかえる とか

＊早寝早起き 寝る前に携帯触らない リラックスして寝る

＊顔の洗い方
ぬるま湯 最後に水で引き締め 顔に直接シャワーをかけない

＊汗はふきとる

とかね
ちょっとずつ そういうところから始めよう

美肌目指して

ただいま１９歳。

日焼け止め→お粉→アイメイク チーク etc..

ふと
私も陶器肌になりたいと思い (日焼け止めとお粉だけだと、にきび跡、そばかすが隠れない!) 色々調べてみる～‥‥

色んなとこに足を運んでみる～‥‥

口コミサイト ＠cosme みて 雑誌もみて

えぇぇうぅぅヴ

化粧品屋さん多すぎ××

はいパニック～ (笑)

リキッドファンデーションなら+下地とお粉？

BBクリームなら+お粉？

普通の固体のファンデーションなら+下地とお粉？

あってるのか‥

友達にもどこがオススメか聞いてみたけど みんなバラバラ××

ＲＭＫのリキッドが気になるけど(≧∇≦)

値段もピンからキリまで(;_;)

色々試してみなきゃね～

てことで目指せ美肌!!元カレもびっくり美肌!! ははは (笑)