こんにちは！
プレシャスウォーキングインストラクター®︎の佐藤成美です
過去の自分の写真を載せるのはとても勇気がいりましたが
何かに悩んでいる方へ少しでも勇気や希望になればと思い、えいっ！と投稿します。
過去の私はコンプレックスの塊
何事もうまくいかなくて生きるのが辛い。いつも自分の嫌なところばかりをみていました。
ネガティブ思考のオリンピックがあればメダル狙えるかも！？
くらい。笑
でもやっぱりそんな生き方はしたくない！という気持ちと自分の嫌な部分と向き合っていく、そんな20代を過ごしていました。
迷いの道を必死で進み、31歳の時にプレシャスウォーキングに出会ったのです
結論からいいますと、
プレシャスウォーキングに出会ったことで私の人生は変わりました。
日常でついた身体のクセをとって、正しい姿勢・美しい歩き方へ変化していきます。
その結果、佇まいは美しくなりますし、日常の所作に磨きがかかりますよ
でも私が一番驚いたのはメンタル面ですね。
歩くことが心にも繋がっているなんて1ミリも思ったことがなかったので衝撃でした。
自分の身体を整えていくと自分の心とつながる時間が増えます。そうすると心が落ち着いて、丁寧に行動しようかな〜♪と思えるように自然となっていったんですね。
後から気づいていったので無意識でしたが。
そういう小さな気持ちが積み重なった時に
あれ？
って気づくのでしょうね！！
そもそも歩行瞑想があるので、そうなることは頷けますね。
歩くって当たり前なので普段考えることが少ないと思いますが、ぜひ体感していただきたいなぁと思います。
プレシャスウォーキングって本当にすごいと改めて感じる日々です
そして、人生はいいことばかりじゃない時もありますよね。
人によって感じ方やバイオリズムも違いますので受け取り方は様々だと思いますが
何より自分を諦めないことが大事だなぁと思います。
太ってるから、人見知りだから、、、。もったいないですよね！
私も過去は太っていましたし、引っ込み思案で恥ずかしがり屋、おどおど、へこへこ、心配性、イライラしちゃう、、あぁ。いっぱい笑
でもこうして、インストラクターの道に進み、ブログで発信している今があるのは自分を諦めなかったからだとそれは強く感じています。
そして出会って下さった皆様のおかげです。
身体を整えることって本当にすごい
読んでくださってありがとうございます
また更新します！