おはようございますヽ(´ー`)ノ
雨も上がってとっても綺麗な空になりました🎵
朝からクラシックを聴きながら仕事。
起こる事すべていい方向に進んでいると思うと、とっても清々しい。
悔しいことが多くて、
昨晩は久しぶりに一人でbarで飲んでました。
二年ほど前、知り合いにお連れしていただいて以来それっきりでしたが、
バーテンダーさんとても素敵でしたし、
３人のお客様とも仲良くなり、楽しい夜でした(^^)
なんで飲みに来てたんだっけ。
って最後には気分が沈んでいたこと、忘れちゃうくらい(笑)
幸せですね。
今日は美容の話を少し
最近続けている美容習慣
［プロテインを一日四回飲むこと］
ひどい肌荒れを経験して現在も
体質改善を通じて美肌を目指しています。
一番効果を感じていることは、
新しい皮膚がどんどん真皮から押し上げられて、傷ついた表皮がどんどんめくれること！！
あー成長しそうなニキビできてきた～😨
なんて思ったら、大きくなる前に
皮が剥けてしまったときは本当にびっくり！！！！
プロテインと聞くと、
え～！太っちゃう！
なんて思われがちですが、
私が飲んでいる大豆からできたプロテインはむしろ痩せました。(笑)
そしてもっと凄いのが、
人間の幸せホルモン、セロトニンの材料はプロテインということ！
痩せるし、ハッピーになるし、美肌になるし最高ですね～❤
内８割外２割
といわれる美容、
肌荒れをしてから
散々高い化粧品を試しては捨て、
試しては捨ての繰り返しで、
いっこうに良くならなくて
よく鏡を見て泣きました。
体質改善を始めて、
初めてお肌が変わったと思いました。
やっぱり、お肌も髪も爪も
食べたものから作られるので、
化粧品の値段を気にするより
食べ物の質と栄養価を気にする方が
優先ですね(^^)
まさに、
YOU ARE WHAT YOU EAT
です。
美容と健康は正しい知識が本当に大切だと思いました。
今日はここまで～
今日も素晴らしい一日になります♪
NARUMI