こんばんは(o^^o)
今日の夜ご飯はモスでした♪
久しぶりのナンタコス(//∇//)
とストロベリーシェイクのSおいしくいただきましたとさ☆
食べた後は
お腹のストレッチ
美脚ストレッチ
美尻ストレッチ
美腰ストレッチ
カーヴィーダンスの
ゆらゆらカーヴィー
踏み台昇降 ３０分
本当は空腹の時に
運動するのがベストらしいけど(>_<)
でもでもでも
４月からダイエット始めて
目に見える効果を実感したのは
ふくらはぎo(｀▽´)o
昔はかかとを付けると
ふくらはぎもべったり
くっついてたの(;_;)
でも今はかかとをくっつけても
ふくらはぎは全然くっつかなくなったよ
目に見える効果を実感すると
モチベーションも上がるよね(//∇//)
ダイエットは自分との戦いだけど
自分に勝ったときの達成感は
ほんとにきもちいい☆
これからもマイナス５キロを
目標にがんばっていこう！！
それでは明日も笑顔でがんばるぞ
えいえいおー
おやすみなさい