36キロの私は幸せだったのだろうか。
毎日起きて、体重計に。300-600 カロリー以上食べると、「しまった、太ってしまう！」と思ったことあります。一番怖いことはやっぱり体重でした。その女性は今の私と全然違うと思います。
運動のおかげで、私はもっと幸せになったものです～
一番大切なのは体重でなく、自分とのハーモニーということですね～❤
幸せな女性のルール
1)自分の体と心神を大切にすること
2) 一週間に３回運動すること
3)食事バランスを守って、楽しむこと
4)毎日修改すること
5)夢が叶うように、一所懸命頑張ること
幸せな女性=力強い女性
