今朝、雨あがっていたので
30分ほど歩いた
途中で河川敷の石階段に腰をおろして
しばらくボンヤリしてみた
自然のなかに身を置くと 呼吸までゆっくりになる感じがある
最近、他人に対してイラッとする感じが出てきて
自分を持て余している
反応しないように
言い聞かせる
snsの記事をみて 「いろいろ悩んでる？」と
気にかけてくれた友人がいる
私の今の気分が文に乗っかってる
いや、敢えてのせていた
「いろいろな感情で拗れたり、戻ったりする
私は、こんな人間です！」って出したくなったんじゃないかな
どんなに考えないようにしていても
マスクをしての日常にも、人と集まる機会を作れない淋しさにも慣れることはなくて
心から楽しい💕と思えることがない日々
その事に不満も言えない
言ったところで何も変わらない
エネルギーのチャージが難しくて
私は日常を穏やかに過ごせていることへの
感謝の気持ちを忘れてしまっている
今の気持ちは、泳がなくても浮かんでいれば大丈夫なプールの中で泳ごうとしてもたれて溺れているような感じ
こういう時か
瞑想にいいタイミングは ✨