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○つるつる鶏胸肉のめんつゆ煮 ちょい足しオイスターソース ○昨日のワンプレートリメイク！超時短！ 鶏むね肉には、ビタミンK や ビタミンB６を多く含みます。 ビタミンKが欠乏すると、血液が固まりにくくなり、骨粗鬆症になります。 ビタミンB６は、皮膚や髪の毛を健康な状態にしてくれます。 ..........….............................................................................. 職場で膝を強打して、内出血が😱😱 高校生のときに女子サッカー部だったのですが、靭帯少し伸ばしてて、膝よくないのに、強打したおかげで、膝痛すぎます、、、(´；ω；`) #foodphoto #food #スイーツ #栄養士 #デリスタグラマー #料理教室 #お家ごはん #家庭料理 #食事#栄養 #cooking #クッキングラム #手料理 #栄養 #野菜#w7foods #料理教室 #管理栄養士 #おうちごはん #おうちカフェ #常備菜 #foodie #時短 #リメイク #ヘルシースイーツ #ズボラきれい #カフェごはん

斉藤 成海 フードコーディネーターさん(@saitonarumi.f.a)がシェアした投稿 - 2017 Apr 21 1:12am PDT