2月のお休み ［骨法式(こっぽうしき)整体院 鳴海］

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  ☆「痛み」「しびれ」を改善したい方はこちら をご覧ください

（痛みやしびれの施術例はこちらです）

☆産後の骨盤が気になる方はこちら をご覧ください

（産後の骨盤矯正の施術例はこちらです）

☆『骨盤を整える』ってどんな感じ？

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★日曜日は午前営業　午後休です

★祝日は17時までの営業です

★その他　変更がありましたらブログよりお知らせいたします

骨法式整体院　鳴海について

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店舗名	骨法式整体院　鳴海 （コッポウシキセイタイイン　ナルミ）
住所	神奈川県横浜市磯子区洋光台３－２１－２５－１０４
最寄駅	洋光台駅（駅から0.3km）港南台駅（駅から1.8km) 杉田駅（駅から1.8km）
連絡先	TEL:045-353-9861
営業時間	月・火・水・木９：００～２０：００ 金・土９：００〜１８：００ 日 ７：３０〜９：４５ 祝日９：００〜１７：００まで受付
定休日	不定休
駐車場	専用駐車場あり
特徴	完全予約制　キッズスペースあり

産後のケア 施術例(産後3ヶ月)

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（痛みやしびれの施術例はこちらの【施術例】をご覧ください）

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☆『骨盤を整える』ってどんな感じ？

☆【予約前にご確認ください】施術を受けられない方

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 30代　産後3ヶ月での御来院です

来院時のお悩みは

・抱っこ紐を使うと毎回首、肩、背中が痛くなってしまう

でした

※施術による整い方には個人差があります

※施術5回での変化です

姿勢や骨盤の変化はこちら↓

※施術による整い方には個人差があります

※施術5回での変化です

左がビフォー、右がアフターです

 

線を加えてみましょう↓

 後ろから見た姿勢では

ビフォー(左)

お尻の筋肉が弱って上手く働いていないため、骨盤の角度が歪んでいます🥺

アフター(右)

お尻の筋肉が働くようになり骨盤の角度が改善し、シルエットが綺麗になりました🎉

横からの姿勢は

ビフォー(左)

腰の位置を中心として全体的に前重心となっています🥺

アフター(右)

 重心が安定して、軸ができ綺麗な姿勢になりました😆‼️

妊娠中のバランスの崩れや出産時の骨盤の負担、産後の育児での負担など

色々な原因が身体の歪みを作り出しますが

実は妊娠前からの生活習慣や姿勢の癖も関連してくるんです

施術の際には産後の骨盤周辺の状態はもちろん、元々の歪みの癖も確認して身体を整えていきますので

なんでも気軽にご相談ください👍

産後骨盤矯正の予約・お問い合わせに便利なLINE公式アカウントです

↓↓↓↓

登録すると自動メッセージが届きますので

・お名前

・産後何ヶ月目か

・痛いところや歪みが気になるところ、その他の診てほしいところ

・予約希望日

・託児希望の有無

をお知らせください

折り返し返信させていただきます！

 ☆写真の撮影・施術例としての使用はご本人様の許可をいただいています

施術前、事前に下記①～③からご希望を伺います

①写真撮影をしてビフォーアフターの確認を希望します。撮影した写真の「施術例」としての使用を了承します

②写真撮影をして施術の変化を確認を希望しますが、「施術例」としての使用はしないでください

（変化の確認後写真は消去します・写真は「施術例」としての使用はしません）

③写真撮影はしないで、施術のみを希望します

など、ご希望に添えるよう対応しますので

その他気になることもお気軽に質問どうぞ!(^^)!

骨法式整体院　鳴海について

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店舗名	骨法式整体院　鳴海 （コッポウシキセイタイイン　ナルミ）
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最寄駅	洋光台駅（駅から0.3km）港南台駅（駅から1.8km) 杉田駅（駅から1.8km）
連絡先	TEL:045-353-9861
営業時間	月・火・水・木　９：００～２０：００（金・土は１８：００まで、祝は１７：００まで受付）
定休日	日曜日
駐車場	専用駐車場あり
特徴	完全予約制　キッズスペースあり営業時間

冬の時期、体調不良の原因はこれ！

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☆【予約前にご確認ください】施術を受けられない方

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 2026年になり、1月も残り1週間となりました。

時間の経つのは本当に早いですね💦

最近は気温が下がり毎日とても寒い日が続いていて、

体調不良でのキャンセル、予約日変更が当院でも増えています。

来院された皆さまから、

この時期はどうして体調が乱れやすいの？

という質問をいくつかいただいてたので

考えられることをまとめてみました👍

・冬は身体がこりこりになって辛い🥺
・寒い時期はいつも調子が悪い🥲
・すぐ微熱がでる🥵
・疲れやすい😵‍💫

こんなお悩みの方はご覧ください!

※大前提として身体の歪みがない方が機能が正常に働くので体調の崩れは出にくく、風邪を引いても回復しやすいです。

普段の姿勢も気をつけて、強い身体で過ごしましょう！

【よくある原因のまとめ】

① 自律神経の乱れ

寒いと血管がギュッと収縮！

体温を保とうとして交感神経が優位！

この状態が続くと自律神経が疲れて

だるい

頭痛

めまい

寝ても疲れが取れない

…みたいな不調が出やすくなります

② 血行不良

冷えで血流が悪くなると

肩こり・首こり

腰痛

手足の冷え

内臓の働き低下

が起きやすくなります

特に首・手首・足首・お腹・腰が冷えると影響が大きいので、注意！

③ 皮膚・筋肉の緊張

寒さ＝無意識に体をすくめる

→ 皮膚や筋肉が常に緊張😵

その結果

肩や背中がバキバキ

頭痛

呼吸が浅くなる

これも疲労感の原因になります！

④ 免疫力の低下

体温が1℃下がると免疫力がガクッと落ちると言われます🥶

その結果

風邪をひきやすい

喉や鼻の不調

胃腸の調子が悪い

などの不調が出やすくなります！

⑤ 日照不足・活動量低下

寒いと外に出るのが面倒になりますよね💦

しかし太陽に当たる時間が減ることで

日光不足 → セロトニン低下

運動不足 → 血流悪化

となり、気分の落ち込みや倦怠感につながることもあります！

まとめると

寒さが続く体調不良の正体は

「冷え × 血流低下 × 自律神経の疲労」

このコンボが一番多いようです

そこで自分自身でできる対策もご紹介しますので、できることから試してみてください👍

・暖かくして過ごす

特に三首(首、手首、足首)と腹は冷やさないこと！

マフラー、レッグウォーマー、腹巻きなどを活用しましょう🧣

靴下もいいけど、足首をちゃんと暖めるのが効果的👍

・睡眠をしっかり取る

睡眠不足は体力低下、自律神経の乱れを助長するので、暖かい布団でぬくぬくしながらしっかり眠りましょう😴

・しっかり呼吸をする

寒いと呼吸が浅くなるので、意識的に深呼吸しましょう！

鼻から3秒吸う

口から6秒吐く

×5回ほど繰り返す

👉 吐く時間を長くすると、自律神経が一気に落ち着きますよ！

・朝のうがい、白湯を飲む

朝、寝起きでうがいをして口内を綺麗にします。これだけでも免疫力アップ！

白湯は日常生活で小まめに取ることで体を内側から温める効果と、

水でウイルスを流し込み胃酸で退治する効果がありますのでお試しください👍

骨法式整体院　鳴海について

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定休日	日曜日
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【動画紹介】『日本武道の未来』

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☆【予約前にご確認ください】施術を受けられない方

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 骨法道場で私の先輩であり、

法政大学教授の荒井弘和さんがご自身のチャンネルで新しい動画を公開しました🖥

テーマは

緊急座談会「日本武道の未来」

柔道を創始された嘉納治五郎師範の研究の第一人者であり

法政大学スポーツ健康学部教授　

永木耕介先生

骨法會二代目師範　

山本貴志師範

そして司会は

法政大学文学部心理学科教授

荒井弘和先生

による座談会です💪

柔道は本来、何を目指していたのか？

武道とスポーツの違いとは？

など日本人の根幹に迫る内容になっています！

動画はこちらから視聴できます↓

日本武道の未来・前編(約20分)

日本武道の未来・後編(約22分)

日本武道の未来・ダイジェスト版(約18分)

・嘉納師範の志

・国民体育とフリーファイト

・柔道における「手段」と「目的」の逆転

・嘉納師範が成し遂げられなかった課題

・堀辺師範の志

・武道はどうあるべきか

・形的（かたてき）練習

是非ご覧ください😊

 

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新年のご挨拶

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 新年あけましておめでとうございます🎍

2026年は本日1月4日から開始となります。

現代はスマホを見ている時間が長くなる方が多く、それに伴う様々な身体の不調も増えています📱

他にも

「えっ？こんなことが影響しているの!?」

 と驚くような日常生活での負担が痛みを生んでいることも多々あります。

今年も、そのような身体の痛みの根本的な原因を解明しそして整えて、多くの方が痛みから解放されて毎日を楽しく過ごすお手伝いをさせていただきます💪

2026年、今年もよろしくお願いします！

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年末年始のお知らせ

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 年末年始のお知らせです

12月30日(火) 営業

12月31日(水)〜

1月3日(土)　休業

1月4日(日)　17時まで営業

 1月5日(月)〜通常営業

今年も残り一ヶ月、年末まで姿勢と健康に気をつけて楽しく過ごしましょう！！

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産後のケア 施術例(産後6ヶ月)

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 20代　産後6ヶ月での御来院です

来院時のお悩みは

・姿勢の悪さからの背中の痛み
でした

姿勢や骨盤の変化はこちら↓

※施術による整い方には個人差があります

※施術1回での変化です

左がビフォー、右がアフターです

線を加えてみましょう↓

ビフォー(左)

骨盤の捻じれにより背中に負担がかかりやすくなっています

アフター(右)

骨盤の角度が改善し、姿勢が良くなりました

側面姿勢はこちら↓
 

 ビフォー(左)

反り腰で、頭の位置をはじめ全体的に前重心となっています

アフター(右)

 骨盤の角度が安定して、背中に負担のかからない重心になりました

妊娠中のバランスの崩れや出産時の骨盤の負担、産後の育児での負担など

色々な原因が身体の歪みを作り出しますが

実は妊娠前からの生活習慣や姿勢の癖も関連してくるんです

施術の際には産後の骨盤周辺の状態はもちろん、元々の歪みの癖も確認して身体を整えていきますので

なんでも気軽にご相談ください👍

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・産後何ヶ月目か

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・予約希望日

・託児希望の有無

をお知らせください

折り返し返信させていただきます！

 ☆写真の撮影・施術例としての使用はご本人様の許可をいただいています

施術前、事前に下記①～③からご希望を伺います

①写真撮影をしてビフォーアフターの確認を希望します。撮影した写真の「施術例」としての使用を了承します

②写真撮影をして施術の変化を確認を希望しますが、「施術例」としての使用はしないでください

（変化の確認後写真は消去します・写真は「施術例」としての使用はしません）

③写真撮影はしないで、施術のみを希望します

など、ご希望に添えるよう対応しますので

その他気になることもお気軽に質問どうぞ!(^^)!

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最寄駅	洋光台駅（駅から0.3km）港南台駅（駅から1.8km) 杉田駅（駅から1.8km）
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営業時間	月・火・水・木　９：００～２０：００（金・土は１８：００まで、祝は１７：００まで受付）
定休日	日曜日
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産後の骨盤ケア 施術例(産後2ヶ月)

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 30代　産後2ヶ月での御来院です

3年前、第一子ご出産の際に産後の骨盤矯正で御来院いただき、この度お二人目のご出産で久しぶりの来院となりました😊

来院時のお悩みは

・腰痛
・鼠径部の痛み
でした

姿勢や骨盤の変化はこちら↓（施術による整い方には個人差があります）

左がビフォー、右がアフターです

線を加えてみましょう↓

施術前(befor)では骨盤が傾き、肩甲骨が外側に開いて猫背のようになっています。

身体の軸も中心を通っていないため、とても不安定な姿勢ですね🥺

このような状態をそのままにしておくと、腰痛をはじめとした様々な痛みや不調に繋がることがありますが

施術後(after)では骨盤が綺麗な位置に戻り、形も良くなりました👍

肩甲骨の位置も改善したため背中がスッキリとして、身体の中心軸もスーっと通り姿勢と重心の安定感ができましたね😊

 

妊娠中のバランスの崩れや出産時の骨盤の負担、産後の育児での負担など

色々な原因が身体の歪みを作り出しますが

実は妊娠前からの生活習慣や姿勢の癖も関連してくるんです

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施術前、事前に下記①～③からご希望を伺います

①写真撮影をしてビフォーアフターの確認を希望します。撮影した写真の「施術例」としての使用を了承します

②写真撮影をして施術の変化を確認を希望しますが、「施術例」としての使用はしないでください

（変化の確認後写真は消去します・写真は「施術例」としての使用はしません）

③写真撮影はしないで、施術のみを希望します

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住所	神奈川県横浜市磯子区洋光台３－２１－２５－１０４
最寄駅	洋光台駅（駅から0.3km）港南台駅（駅から1.8km) 杉田駅（駅から1.8km）
連絡先	TEL:045-353-9861
営業時間	月・火・水・木　９：００～２０：００（金・土は１８：００まで、祝は１７：００まで受付）
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【2025】洋光台三丁目夏祭り！

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 7月25日(金)　26日(土)の2日間、2025年洋光台三丁目夏祭りが開催されました🎉

天気にも恵まれ、たくさんの方にご来場いただき楽しい1日になりましたね😊

今年のかき氷🍧もシロップが16種類をかけ放題！

新作シロップの『ドラキュラ』『エイリアン』『プリンセス』も大好評でした！

今年は新作を食べられなかった〜という人も、来年の夏祭りでは是非チャレンジしてほしいですね👍

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【2025】洋光台六丁目夏祭り！

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 7月21日(月・祝)　洋光台六丁目公園にて夏祭りが開催されました！

洋光台地区の夏祭りの先陣を切ったこの日、とてもたくさんの人で賑わって大盛り上がりでした‼️

当院のかき氷🍧販売では洋光台第二中学校のボランティア部の皆さんも手伝ってくれたのですが、凄く元気な接客でお店を盛り上げてくれました😊本当にありがとうございます👍👍👍

ステージでは盆踊り、歌やダンスなどが披露されて、とても楽しい1日でした🎉

当院のかき氷🍧、次の出番は

洋光台三丁目の夏祭りです！

7月25日(金)、26日(土)の2日間

みんなで楽しい夏の思い出を作りましょう〜😆

 〘7月25日(金)17:00〜20:30

7月26日(土)17:00〜20:00〙

※時間は多少変更の場合があります

【会場】洋光台　三丁目公園

★洋光台駅裏手側、元横浜市南部児童相談所さん近くにある段々になっている公園です

露天販売は一番上の広場

盆踊りは真ん中の広場

でおこなわれます

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