昨夜、突然腰が抜けそうな感覚
特に荷物を持ってグキッとした訳でもなく、腰がすごく痛いとかではない
でも腰が外れそうな感じが…
これってヤバいんじゃ
慌てて湿布を貼って早めに寝ましたが、夜中の寝返りが激痛に…
痛みのたびに目が覚めて、睡眠が浅くなり寝た気がしない
朝は体全体がガチガチで歩くのもしんどい
ぎっくり腰かしら…
痛みですべての動作がスローになりました
仕事中も椅子から立つと背筋を伸ばすのが痛くて時間がかかる
もっぱら中腰移動です
痛すぎて仕事にならないので痛み止め飲みましたがあまり効果なし
無理しないのが1番ですが、中腰姿勢が恥ずかしいので仕事中は見栄を張ってしまう
そうすると帰宅後は痛くて動けない
家では無理せず、夕飯は惣菜にしてもらいます
ぎっくり腰になるなんて…年齢を感じます