鬱鬱な感情

最近は、気持ちの高揚が少なく、運動はできるけど気持ちが乗らない😱
すぐに「死にたい」という感情が湧いてくる😵
そんなふうに思いたくないが、仕事も組合もうまくいかず何をしても集中できない😅
こんな状況ではダメなのですが👎
夜もよく寝れない😵
どうすれば、復活できるのかわからない😵
きっと色々考えてしまうせいだとわかっているけど😅