カチカチ山かと思いきや、ナルカミと1番が直線失速。そんでちゃっかり松山がくるみたいな。まあ今年は松山は世話になったからいいとする。
この週末めっちゃやられた。
反省。
メイショウタバルd(｀Д´)b
３ヶ月前からずーっと来ると思ってて、
ロイヤルファミリー的にも完璧って感じにも関わらず、
惨敗
去年の天皇賞秋のリバティアイランドを彷彿とさせるくらいの大負けでありました。
しかしながら年間収支的には預金額が倍になったので回収率的にはOKかなと。NHKマイルとスプリンターズSの勝ちがデカかっただけですが・・・。
さて、今日は忘年会もあったのだけど、昼から偏頭痛に見舞われ吐き気もする仕末、有馬は外れるわ、近所で不発弾が見つかるわで散々な２８日でした。
で、悔しいので東京大賞典に手を出す予定。
ここは本命狙いですよ。
もうトリガミ上等で当てに行きます笑
クリスマスも終わり、世間は仕事納めとか。
私、29も仕事しますが・・・。
ファスティング祭りも終わりフツーに食を戻したら当然体重は元通り。
長い休みに入るので、毎日バイクを漕ぐことを目標にします。一応。
体重は83kg
仕事初めまでに80kgにしたい。
漫然と食べるのはやめようと思う。
今年はなんか大変だったイメージ。
何があったかは後日振り返ることとする。
週末お菓子食べまくったという安易な理由から、もう一回３日間やってみることにしましたが、初回よりは空腹に対する辛さは少ない。
ただ腹減ってるせいか眠り浅いから、変な夢見ます。やっぱ酵素は寝る前に飲むのがいいかもしれん。
ユリカからもらったハイチュウ一個だけ食べた。
水曜日・木曜日は回復期と称して
昼はサラダとか鶏むねとか、そんなものを食べつつ、
夜はフツーにご飯食べました。
特に胃腸に変化はなく、
金曜は昼カレー、夜サイゼという今まで通りに戻す。
まー体重も戻りました。
で、結局のところ、
ファスティングとはなんだったのか。
お腹が空いて辛い思いをした。
食事制限をすると、１日が長い。
生きる上での楽しみが減る。
身体が若干軽くなる。
（水曜に全速力で走ることがあったが軽かった）
そんな感じ。
あと食に対する意識が変わるのと、
空腹への耐性がつきます。
なので、あと何回かやれば、
ダイエットに繋げられるような気がしました。
そんなこと言いつつ、
今日の朝はおもちゃ狙いで朝マックだったし、
昼はやきそば弁当、
夜はカレー。
やばいから月曜から三日間またファスティングやります笑
昨日の夜中、回復食と少し豆腐と納豆を食べたけれども、めちゃめちゃおいしかったです。
体重は81.3kg 3キロ位落ちたっぽい。
で、市販の酵素ドリンクを買いました。
蓬緑ってやつ
お試し価格って書いてたからそれにしようかと思ったけれど、結局継続購入が条件みたいになってて、それを解約したりするのうざかったので、普通にAmazonで買いました。するとAmazon夜9時に注文して翌朝5時に家の前に置き配してあるという偉業。
便利だの中になったなと思いつつ、酵素ドリンクも購入したので、バレない程度にファスティングを続けていこうと思います。
この蓬緑、痩せるかどうかは知らんですけど、とりあえず味はプルーンを水に溶かしたような感じ。干しぶどうなどが好きなので、あまり抵抗なく飲めます。
1本飲んだらもういいかな？次は買わないと思う。。。
金曜の夜から始めたから実質3日目？
まあ、いいとして、
アルコール醗酵しているであろう酵素水はあまり飲むと酔いそうなので、
とりあえず普通に水飲んでます。
３日過ぎれば宿便出るとかなんとか言われながらも全くお通じはなく、
そもそも宿便て考え方は違うんじゃね？って思ってます。
実際大腸カメラやった時、腸の中はツルツルだったし。。。
今日は９９歳キミ子の見舞いに行くついでに
新琴似のクレープ屋（女とソフトクリーム・めっちゃ美味しいオススメ）で
ゆりかがクレープを食べてたのですが、
こういう時だけ執拗に食べろと勧めてくるので、性格悪いなと思いました。
誰に似たのか・・・。
さて、３日目ともなると、流石に水と塩だけじゃツラくて、
梅干し食べました。タネを舐めていると気晴らしになります。
状況としては、あまり劇的にスッキリ感もなく、
ただ慢性的にお腹が空き続けているだけです。
それでも、身体にまとわりついていたモヤっとした薄皮が一枚剥がれた感じはします。
これ１週間くらい続けたら、本当に神経が研ぎ澄まされるかも？
別に神経を研ぎ澄ます必要に駆られてはいないので、
そこまで危険を犯してやることもないと思ってます、
あと１日頑張ってみますが、
まず何を食べようかなってことだけしか思いが巡らない笑
意識が食欲にいっているせいか、
邪念の少ない競馬予想で、
ステイヤーズS◎クロミナンス
チャンピオンズカップ◎ウィルソンテソーロ
両方当たりました。
が、弱気な買い方で＋2500('A`)b
来週もロイヤルファミリーに注目w
あーお腹すいた。
で、酵素として使う果物をスロージューサーで絞ってビンに入れたのですが、
発酵し過ぎてお酒になっているかも・・・。
原液だけで飲んだからめっちゃ濃くて、
その後、酔っ払った。
マジかと思って、アルコールチェッカー使って計測したけど、
アルコール反応は出なかった。
？？？
プラセボ効果なのかしら。。。
食べることをやめると休日ってやることないなーと思って、
体操つまらないです。
なので打ちっ放しに行ったけど、
雪でボールの落ちぎわ見えないし微妙な練習でした。
なので娘の机まわり片付け、
家の中を掃除をして過ごした土曜日。
現在、人生最高体重を記録しているため、
めっちゃ危機感を感じているところであります。
そこで、人生で何度目かわからない減量を決意。
そのきっかけとして、まずファスティングをやってみることにしました。
何かでファスティングをするとめっちゃスッキリすると、窪塚洋介が言っていたその言葉に影響された次第です。
↑あまり見た目良くないが
で1週間前から酵素水の素を仕込み、今日がその完成日。
10年以上前からいろんなサプリを飲んだり、スーパーフードなんかも食べたりしてきましたが、1度も成功した試しはありません。エアロバイクも買ったダンベルも買ったシックスパッドを買った。
その結果は多少ガタイ良い人になりました。
ある程度筋肉がついたと言うことにして、
だったら後は絞るだけと言う結論です。
で、昨日の夜から何も食べずにさっさと寝ました。
するとお腹が空きすぎて目が覚めた。
感覚としては浅い眠りがずっと続いている感じですが、(寝ながらもお腹が空いていて、意識がそっちに行っているから)でも目覚めはすっきりしている。
でこれから、お腹がすいたら酵素水を飲む、喉、乾いたら、水を飲む、これを三日間続け見てみようと思います。
忘年会のシーズンにダイエットまでできるわけないと思うのですが、過去も年末年始に思い立つことが多く、そう飛び挫折してきたのですが、50歳どこお会いできるかある挑戦です。
今年の下半期は、なんか忙しいっていうか、ストレス強かったんで、食べることで発散するところもあるんですが、仕事も落ち着いたので行けるかなって感じ。
現在85キロ。
すっげーモヤモヤする。。。
以上。
エリ女、カスリもせず。
有馬への布石と思いたい。