わかっていてできない今までいろいろなダイエットしてきました何を食べたらいけない低糖質タンパク質断食水1.5Lストレッチドローイン筋トレ続かないのは自分を大切にしてないからまだダイエットする所にきてないのたくさん食べて先ずは満足させよう今まで我慢していたぶん食べよう