わかっていてできない

今までいろいろなダイエットしてきました

何を食べたらいけない

低糖質

タンパク質

断食

水1.5L

ストレッチ

ドローイン

筋トレ

続かないのは自分を大切にしてないから

まだダイエットする所にきてないの

たくさん食べて先ずは満足させよう

今まで我慢していたぶん食べよう