こんにちは
暖かい時期になり
運動もしやすい時期になってきましたね
そんな時期少し
鈍った身体をふるい起し
運動してたら
あれ？？前はこんなにばてなかったのに
体力がおちたのかな・・・・？？と感じる方
それって実は食べてる物に左右されている場合があるんですよ！！！！
じゃあ
何が体力をさげるかって・・・・？？
食品添加物やダイエット甘味料です！！
これらの二つは
私達の身体の代謝を下げ
最終的に体力の低下を導きやすいものです
食生活がコンビニ食品漬けになっている方
要注意です！！
日々何気なく摂っているモノが
私達の身体、または考えや行動、につながります
しっかり意識したいところですね
今日の名言
「 20歳の顔は自然から授かったもの。
30歳の顔は自分の生き様。
だけど50歳の顔には、
あなたの価値がにじみ出る」
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