早速
注文してみました。
宅配は￥1000～で、宅配料￥200かかるそうですので
わたくしはσ(^_^;)
店舗受け取り
にいたしました。
朝便・夜便を指定できますので
昼食で
お試しを・・・o(^▽^)o
本日のお惣菜
蒸し温野菜セット 262kcal
塩分2.3g ・ たんぱく質 18g
そして・・・ごはんは、わさび菜飯 163kcal
あわせて 425kcal
お味は
薄味で
良い感じでございましたよ
ドレッシングも付いていたのですが
かけずに我慢してしまいました。
いづれ同居人様のお弁当にでも使います。
鶏肉も一切れ残しましたので・・・
400kcal は 切ったかと(o^-')b
でも・・・お腹いっぱいのボリュームで
ございました(＾～＾)
大満足
ご馳走様でしたぁ～
最近・・・こんなものを発見
いたしました。
セブンイレブンのお食事お届けサービス
セブンミール ↓ というシステムでございます。
https://www.7meal.com/contents/0000/index.html
インターネットで注文すると、
自宅に配達される様でございます。
通常のお惣菜やお弁当なども注文可能でございますが
わたくしが注目しましたのは
こちら↓
お惣菜おまかせメニュー ￥500
カロリーと塩分に配慮した
栄養バランスの良い惣菜セット
(こちらは・・・おかずのみです)
野菜140g以上使用
食材使用品目20種類以上
平均目安 300kcal
塩分2.2g以下
・・・と、記されております(＾～＾)
そして・・・こちらも ↓
健康応援 !! 日替わり弁当 ￥500
野菜もたっぷり120g以上 !
食材15品目以上のお弁当
平均目安 560kcal （ご飯190gの場合）
塩分平均 2.8g以下
(ノ^^)八(^^ )ノ きゃーーー
なんて素晴らしい
うれしぃ～
わたくしが日ごろよりおススメしている
お食事が・・・(ノ◇≦。) 
理想でございます
それも・・・たったの500
お弁当の方は・・・
ご飯を半分残すと・・・ちょうど400kcalでございます。
お惣菜の方は・・・
ご一緒に
おにぎりをお買い求め下さいませ
460kcal程になるかと思います
早速
注文してみまぁ～す('-^*)/
あぁ～
書きたい事はたくさんございますのに
なかなかゆっくりと
時間がございません。
歳とともに
なんだか眠くなる時間も
早まって来たようでございます。
今日は、休日と、いうことで・・・
またまた
こんな風に して 見ました。
さあさぁ
これで・・・ブログ書き始めますわよぉ～
(^ε^)♪
一日、三食で・・・1350kcal
けっこう大変でございます。
少しずつ工夫をしておりますの
まあまぁこんな事も嫌いではないので
楽しんでやっておりますが
（だからこの商売なのよね）
本日（日曜）のお昼
やきそばにいたしました。
一袋 三人前・・・ちょうど我が家は三人家族でございます。
まず、最初に1.5人前
このお野菜に・・・普通に蒸し麺を1.5です。
ソーセージ二本で130kcal
野菜は全部で60kcalほどかと・・
そして、蒸し麺・・・446kcal ヽ(*'0'*)ﾂ
しぃ～らない
・・・もう食べさせちゃいましたもの
総カロリー
ソースも入って650kcalぐらいでしょうかね
同居人様のお腹の中でございます(^▽^;)
わたくしと娘は・・これに
糸こんにゃく・・・70gです。
麺を減らした分のボリュームアップに・・・
たったの4kcal・・・・食物繊維もたっぷりです。
できあがりv(^-^)v
二人で 2 : 3 に分割してみました
当然わたくしが 2・・・260kcalです。
おーーーー すばらしぃ～
ついでにこれでは物足りない時のために
こちらも準備いたしました。
こんにゃくの田楽でございます。
こんにゃく尽くしでございますが・・・
ゆず味噌のカロリー : 約50kcalほどです。
かなりお腹にたまります。
こんにゃくさんのお陰で・・・・
お腹いっぱ～ぃ
ごちそうさまでしたぁ～
で、ございますねぇ～(^_^)v