こんにちは！
世界観コーチング副業
成宮隼です＾＾
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副業でコーチングビジネスに
取り組んでいると
「毎日忙しくて時間がない…」
「思うように時間が
取れなくて進まない…」
時間の無さが問題で
動けない！！
これ、多くの方が抱える
問題ではないでしょうか。
「私、めちゃめちゃ時間あります！」
という人の方が
珍しいですよね！笑
で、先日。
クライアントとのグルコンで
「成宮さんって副業時代
どうやって時間管理
してきましたか？」
と聞かれたのですが…
思ったんです。
時間管理だけしても
時間って上手く
使えないなと。
もちろん、
スキマ時間を使ったり、
そもそもの生活リズムを
見直したり、
私も時間の使い方は
工夫してきました。
ただ…忙しい人ほど
ムリしてスキマ時間を作って
ビジネスすると
スケジュールが
ぎゅうぎゅうで
心に余裕がなくなります。
また、必死に早起きしたり
もしくは夜に頑張りすぎると
最初は良くても、
しばらくすると
疲れ果ててしまうことも。
―・―・―・―・―・―
後から反動がきて
余計に動けなくなる
―・―・―・―・―・―
なんてケースも
よく見かけます。
なので…
時間ではなく
こちらを管理する方が
時間を最大限に
有効活用できます。
何かと言うと
―・―・―・―・―・―
「時間管理」よりも
「状態管理」する！
―・―・―・―・―・―
例えば。
仕事から自宅に帰ったら
疲れてオフモード…
とか
家でビジネスしようにも
子供に話しかけられたり
テレビやスマホが気になったり…
これだと
せっかく時間を作っても
集中できませんよね。
私もそうだったので、
仕事帰りにカフェによって
３０分～６０分
メルマガやＳＮＳを
書いたりしてました。
カフェで３０分集中するのって
家での９０分に相当する感覚です。
別にカフェじゃなくても
どこでも良いのですが、
要は、
環境を上手く活用して
自分が全集中できる状態を作る！
これはかなり効果的です。
他にも、私の場合、
定期的にコーチ仲間と
シェアする時間を持ったり、
師からフィードバックを
もらう時間を作りました。
こういった時間や
繋がりがあると
一人でずーっとやるより
高いレベルのエネルギーで
行動できます。
そして、最後にもう１つ。
「１日をどんな自分で過ごすか？」
「何をするかの前にどうあるか？」
「Being」を
意識してみてください。
よくあるのが、
「自分はゼロスタートだし…」
「あれもこれも忙しいし…」
「前にこんなことがあって
それからモチベーションが
上がらなくて…」
「過去」や「現状」に
意識が強く向いているケース。
私も副業時代、
「自分はゼロスタートだし
仕事は今繁忙期だし
動けないかな…」
って行動を止めていた
時期がありましたが…
でも。
過去がこう、現状がこうに
縛られ過ぎると
「で、これから
どうしたいの？？」
「何を叶えたいの？」
という未来の可能性を
どんどん狭めてしまいます。
それに気づいてからは
副業で、まだ
起業できるような
成果は出ていなくても、
近い将来
起業しているイメージを
ありありと持つようにしました。
そして、
―・―・―・―・―・―
今日１日をプロの
コーチ、コンサルタント
として過ごす！
―・―・―・―・―・―
ということを
意識するようにしたんです。
まぁ…
２４時間意識できたか？
というと、
さすがにそこまでは
できませんでしたが。笑
それでも
効果はテキメン！
これまで、
実は時間があったのに
だらだらしていたり、
仕事で疲れて
家でパソコン開くのが
おっくうな時があったのが…
プロのコーチ、コンサルタントなら
今をどう過ごしている？
と問いかける癖が
ついたことで
時間の使い方に
変化が起きました＾＾
どんなに忙しくて
時間が無くても、
「最低でもこれだけは
取り組もう！」
と、自然に時間を
取るように変わったんです。
１日３０分でも
１か月続ければ９００分。
その時間を、
高いエネルギーと集中力で
取り組めて、
商品作りや発信、
学びやスキルアップに
使えたらどうでしょう？？
結構、大きな変化が
得られると思いませんか＾＾？
というわけで、
時間管理だけしても
時間って上手く使えない！
―・―・―・―・―・―
「時間管理」よりも
「状態管理」する！
―・―・―・―・―・―
それが、
時間を生み出したり、
既にある時間を
濃く使えて
進捗スピードや
成果を最大化させる
秘訣です＾＾
もちろん、
「成果が出るステップ」
を踏んでいることが
大前提ですよ！
忙しさや
時間の無さを理由に
コーチングビジネスを
諦めてしまうのは
勿体ないので
ぜひ、状態から
整えていきましょう！
それでは、また！
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