こんにちは！
世界観サポーター副業コーチの
成宮隼です^^
先日、コーチ仲間とオンラインミーティングをしました。
毎月のように行っています^^
近況報告や今後について
じっくり話し合うのですが、
年末ということもあり、
「来年の抱負は？」という話で盛り上がりました^^
その中で、
「もっとこうしたい！これをやりたい！というよりも、
自分の内面の自己成長が目標」
という話があったんですね^^
あなたは、「行動を変えよう」と思っても
何だか思うように上手くいかないことって
ありませんか？
新しくこれをやってみよう。
毎日これを続けてみよう。
と最初はモチベーション高くスタートしたものの、
数日も経つと、やること自体がちょっと面倒になったり、
ストレスになったりする…
副業だったら、これからどんどん行動を加速して
ステップアップしていくぞ！
そして３か月後には
気が付いたら元の生活に戻っている。汗
みたいな。。。
私も「今日からコツコツ続けよう」と思っても
途中で辞めてしまうことがよくありました。
ですが、とあることに気付いてからは、
本当にやろう、続けようと思ったことは
かなり楽に続けることができるようになりました。
元に戻ることなく、逆に
自然に変化変容し続けていけるのが良いですよね^^
なぜ、「もっと行動しよう」
「今までと行動を変えよう」
としても上手くいかないのか？
この原因は、「行動そのもの」を変えようとすることに
意識が強く向いていることが原因です。
行動を変えようとしているのに
それが上手くいかない原因ってどういうこと？
と思う方もいるかもしれません。
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それよりも圧倒的に効果が大きいのは
「自分自身の内側を変えること」です！
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それもそのはず。
自分の内側が変われば、
外側も自然に変わるからですね。
自分の行動を生み出している
内側からどんどん高めていくことが大切。
私達の「行動」というものは
私達の「感情」や「思考」の結果です。
つまり、「感情」や「思考」といった
「内側」にアプローチをした方が
行動は無理なく自然に変えることが
できるということです。
うちには男の子が２人いますが、
「お片づけをしなさい！！」
と言っても、なかなか聞きませんし
やっても嫌々ながら動きます。笑
でも、例えば、
「お部屋がキレイになったらテレビ見てもいいよ」
と伝えると、あっという間に部屋をキレイにしてくれます。
前者は行動を変えることだけにアプローチしていますが
後者は感情や思考の方までアプローチしていますよね^^
ちょっと誘導的ですが。笑
コーチ・カウンセラー・セラピストでしたら
もっと「セッションの練習しなきゃ」
「ブログを書かなきゃ」と思うよりも
もっとクライアントをサポートできるコーチになりたい。
もっとクライアントを癒せるセラピストになりたい。
こういったマインドの部分から変えた方が
行動が変わるのは早いです。
もっと言えば、あなたが持つ
「世界観」にアプローチすることで
毎日の行動は劇的に変わります。
そうやって、「自分自身の内側を変えること」が
圧倒的に私達に大きな影響を与えてくれます。
無理やりタスクを増やしたり、体を動かそうとするよりも
そもそもどんなマインドを持つと良いのか？
を考えることで、ストレスなく行動していけます^^
それでは、また！
今日も応援しています^^