ゆっくりお風呂に入るとか、
美容院でシャンプーしてもらうとか、
マッサージに行くとか、
とにかく体が
「あー気持ちいー！！」
って感じることをやるのって
すっごく大事だなーって思うんです
今日、夫と一緒に整体行ってきて
ちょっぴり久しぶりだったからか、
も〜めっちゃくちゃ気持ちよくって
施術後はあきらかに体が喜んでて
帰りの道すがら、何度も何度も
「あー気持ちよかったー
」って
」って思わず口に出してしまってたくらい
整体に行く前と後で、
体の軽さがほんとに全然違ったんです
20代半ばくらいまでの頃は、
実はマッサージとか受けてもあんまり良さが
分からなかったタイプなのですが
おかげさまで今はもう、ほんっと
体のメンテナンスってめちゃくちゃ大事
って身を持って感じるようになったんです
自分の体が喜ぶことをする、
自分の体を大事にするのって
本っっ当に大切すぎるーー！！
だってね、
自分の体を大事にすることって、
もう「わたし」自身を大事にすることに
そのまま直結してるというか
逆に言えば、
自分を雑に扱えば扱うほど
「私は雑に扱われてもいい人間だ」
って自分自身に言い聞かせてることに
なっちゃうんですよね...
でもね、私はこのことに
数年前までちっとも気づいてなかったんです
とくにこの実感をしっかりと持ち始めたのは、
癒しの手を伝授していただいてから
だったんじゃないかなあ...
なのでね
自分の体を撫でてさすってあげるのもいいし、
化粧水やボディクリームを念入りに塗ったりと
いつもより丁寧にケアしてあげるのもいい
とにかく自分の体を大切にする
自分の心が喜ぶことをしてあげるのも、
もちろんとってもとっても大事
でも、自分の心が喜ぶことってなんだろう？
わかんないよ...
って思ってる人がいたら
まずは自分の体が喜ぶこととか、
自分の体を大切に扱うことから始めてみるのも
いいんじゃないかなーって
ほんとにね、そう思うんです