打・投・極 “空手＋柔道”
立ち技を主とした打撃系総合武道、それが大道塾(競技名：空道)です。
静岡同好会は真面目な塾生が多く(と信じたいです…)
日々、明るく楽しく稽古しています。
ぜひ、共に汗を流してみませんか？
強くなりたい・試合に出たい・護身術・ストレス発散・ダイエット…
運動経験の無い方でも大丈夫。年齢も性別も問いません。
本稽古、基本打撃クラス、基本寝技クラス、エクササイズクラス…と
豊富なカリキュラムの中、目的・体力に合った稽古が出来るので楽しい！
まずはぜひ、体験入門や見学に来てください！お待ちしております☆
moble: 090-8155-5351 |
少年部は 19:00～20:00頃
一般は 20:00～22:00前後
※様子や要望次第で２３：００頃まで延長可 残業等で遅い人も大丈夫（＾◇＾）
健康増進から全日本大会、世界大会に出たい塾生まで
幅広い対応と努力でカリキュラムを構成。
2020年 4月1日より 6月30日まで
入門キャンペーンを行います、
入門料¥10000を➡️¥7000にキャンペーン中
この機会に是非、見学及び体験入門に足を運んでみて
ください。
本日組み技デイ 菅原、池田、遅れて永野 計3名
受け身、補強から寝技スイープ各種、パス一種類
首相撲の打ち込み
なんだか気温が上がってきて、動き安くなりました、
これから大会等イベントもあるでしょうから、
目標や季節に合わせてやっていきます。
本日は以上になりますご覧頂きありがとうございました！
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塾生、杉浦君(コーチ)の動画
道場の内容は質問は下記連絡先か下記ホームページをご覧ください。
お問い合わせは
電話090-8155-5351(5コール以降は留守電になります。)
メール hokuto771222@yahoo.co.jp
(件名忘れずお願い致します。)
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開業したタイ古式&もみほぐし癒し処にこにこ堂のサイト↓
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更新大幅遅れになりました💦
3日の金曜は池田さんとのマンツーマンとなりました。
基本(三戦立ちからの)
ミット
マススパー
と言った感じでその日は自分も超久々にミットを蹴ってみましたが、右はまだ膝に違和感がありダメダメです💦
池田さんは年齢ながらもぼちぼちやっています、
なんだかんだ膝も良くはなってきてるので頑張れそうです。
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更新遅れ、27日は菅原と池田のマンツーマン
組み技を途中までやり、自分があまり本日は膝の調子が悪く打撃に変えたり、、、
受け身
首投げ
ミット
マススパー
本日は61歳の池田さんと今年12月に60ジャストになる自分の2人でやりました、
年齢に関係なくできるのが空道だと体現できるように頑張ります。
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本日組み技週間、菅原、杉浦、水野、永野
自分少し遅刻、
右膝が不調過ぎて口先指導、
受け身、補強
打ち込み、首投げ
一本背負い
首相撲スパー膝蹴り有り
マスクをつけて肘、頭突き有り
本日は基礎のきみたいなもので、押す時は(上腕三頭筋)は息を吐き、引く(上腕二頭筋)時は吐くと引っ張りやすいのを、整体のストレッチの座学で知りました、柔道やってる時は多分無意識にやってました、その理屈を説明後の打ち込みでした、
何年経っても知らない事はありますね、まだまだ勉強致します。
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1週間まるまる更新遅れました、
参加、菅原、杉浦、水野、池田
基本、移動よ後のミットからますスパー
移動
ミット
マススパー
静岡市は暖かくなったと思えばまた寒さが戻ったり、寒暖の差での怪我に要注意ですね、頑張りましょう。^_^
本日は以上になります！
ご覧頂き、ありがとうございました！
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なんとみずのは ふっかつした！！
生徒の杉浦です！
今日は腰痛から復活した 水野さんと
わたくしでした！
個人的に休む時はしっかり休む
それが継続のコツだと思います！
軽めのアップから
軽めのミット
軽めのマススパーで締めました！
また楽しく頑張りましょう！
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受け身、補強
首相撲
首投げ打ち込み
大腰
大外刈り
立ち組みライトスパー(いわゆる乱取り)
というかたちになり、杉浦君は安定してますが、
池田さんも初心ながら腰が強い、
私自身は膝の治りご9割といったイメージで微妙💦
長らく三段で止まっていて諸事情でわかりませんが、四段や五段の昇段をかけれる様に頑張ります。
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金曜本稽古、参加、菅原、杉浦、池田の3名
基本、移動、約手、マススパー
本日は2人とも早上がりで9時に終了
基本
移動
約手
マススパー
ある目標の為に日々精進している杉浦君の動きは良さげでした、
自分自身は色んな事が勃発していて中途半端、
池田さんはミリ単位でも進歩し続けています、
春に向け、技と体力をつける為に頑張ります。
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本日組み技週間にて、参加者、菅原、杉浦、池田、遅れて永野
受け身、補強
抑え込み、袈裟固めと横四方
締め技講習
ラスト杉浦君と永野君の寝技スパーて終了
寝技は決め技そのものより抑え込みと次にパスとスイープとなると思います、
抑え込みがしっかりできると50以降の歳になっても無難に勝負できるようです、
打撃、投げ技、寝技、様々なパーツを組み合わせ尚且つ上手く繋がれば効率も良くなる
個人的には毎度の事ながら確定申告に苦戦してますが、頑張ります💦
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静岡にも雪が降りましたね！
雪が積もるなんて 何十年ぶりでしょうか！
わたくしが 小学生の時以来だったような気がします！
久しぶりに 童心に帰り、雪だるまを作ってみましたが
芸術がなくて申し訳ありません！
本日は以上になります！
最後までお付き合い頂きありがとう
ございました！
静岡空道は 塾生を募集しています！ 社会人でも安全に強くなりたい！ 運動不足を解消したい！ 友達を増やしたい！
私達がお待ちしております！
三回まで 体験無料です！
本日は以上になりますご覧頂きありがとうございました！
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