偉そうに血糖コントロールのこと書いたのですが実は産後の体重増加で悩んでます。
母乳とミルクの混合育児なんですけど、やたらお腹が空くので、母乳だから痩せるかぁ♪なんて甘い考えで食べたいだけ食べた結果妊娠前のプラス10kg増えてしまいました。。
妊娠中には6kg増加で済ませたのに。。。
今異常なくらいに感じる空腹との戦いで、
しっかり野菜を摂ることをつとめてはいるものの
減らないのです。。
服を選びにいっても楽しくない
そして病気になっているわけにはいかないので
幼稚園の送り迎えありの日でだいたい
1日１００００歩
なしの日で４０００歩
くらいで歩いてます。
それだけじゃダメだ。。。間食をやめなければ。