元気100倍！！！

お久しぶりの家族記事です
たまに会って、色々な成長を見て、ウヒャウヒャ喜んでます

とあるおもちゃ売り場にて…

イチゴをひと口でほおばるアラタちゃん

何なんでしょうこの可愛さは



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岸和田のルナクレシエンテさん☆

今日は朝からすごいですね。でも寒くない嬉しいです

さて今日は～私のおすすめのお店をご紹介です

いつも私に素敵な出会いを運んでくれる、ルナさんのお店です。

（YOGAとの出会いもルナさんです）

ボディーやフェイシャルメニューが豊富なルナクレシエンテさん。

マッサージマニアなルナさんが提供しているメニューの組み合わせは・・・たくさんあって数え切れません

【まつげパーマ】もありますので、是非お近くの方はブログをチェックです

そして～、サロンメニューだけではありません

こちらは【NARD JAPAN認定校】ですので、ナード認定のアロマアドバイザーの資格も取得出来ます

興味のある方は、是非ルナさんのブログをチェックしてみてください

ルナさんのブログはこちらから。

ヨガスクール☆体験レッスン

今日は、土曜日。

キャンセルなどもあり少しのんびりモード

暖かくて3月下旬～4月上旬の気候だそうです

さて～ヨガスクールの体験レッスンのお知らせです。

体験レッスン　90分　\1,000　（要予約）

ヨガをすると滞っていたもの（血流・気の流れ、リンパの流れなど）が流れ出して、心も身体もリセットされます。

是非皆さんもヨガを体験し、心地良い状態になれることを実感してみてください。

スタートキャンペーンとして、通常1回のみの体験レッスンが【3回／\3,000】で受けていただけます。

皆様のご参加心よりお待ちしております

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ヨガスクール☆スケジュール・料金

今日は朝から、結構降りましたね～。

明後日からまた続くみたいですが、春が一歩一歩・・・

3月になったし～ブログのデザインも変えてみました

今、ヘッダー画像のデザインをオリジナルにしようとお願いしてるところなんです

それまでの間ですが、ちょっと気分転換ですね

さて、ヨガスクールのスケジュールについてのお知らせです。

月曜日・・・10:00～11:30／19:00～20:30

火曜日・・・13:30～15:00

水曜日・・・10:00～11:30

木曜日・・・13:30～15:00

日曜日・・・10:30～12:00

と、今決まっているものです。

こちらのスケジュールですが、来て頂く方のご都合やご希望を出来るだけ反映させて変更する予定です。

とりあえず、毎日する予定なので自分の体がもつのか　なんて事も全く考えてないもので

どこかで調整はしていきたいと思います

あと、こちらが料金です。

1レッスン　90分　\1,500

4回コース（2ヶ月以内）　\5,000

ヨガマット使用料（初回のみ）　\1,500

入会金などはございません

次の記事は、体験キャンペーンについて書きたいと思います

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ヨガスクール☆クラス

今日はたくさん更新しています

お問い合わせの方もお店にいらっしゃったので、嬉しいです～

◆ヨガのクラスについて

ヨガの基本【ハタ・ヨガ】です。

【ポイントクラス】

体を無理なく曲げたり、伸ばしたりしながら「気」の流れを良くしていきます。少しづつ身体が緩む効果を意識しながら、ゆっくりとレッスンしますので、体の硬い人でも無理なく続けられます。

ヨガの深い呼吸法を習得すると、緊張やイライラから解放され、集中力もアップします。

【オープンクラス】

ハタヨガの基本ポーズを覚えながら、筋肉や呼吸に意識を集中して取り組みます。体が硬かったり、ポーズが出来なくても、身体が変化していく過程で、楽しみながら身体と向き合う気持ち良さを実感できます。

レッスン後には高いリラックス効果が得られます。

説明を書いてるだけで、リラックスしてきました～