こんにちは。
1週間経過してしまいました…
日々バタバタ過ごすとこういうことになってしまうのですね(-_-;)
さて、今回は前回お届けした心への効果、
具体的なテストの解説です。
気分感情調査テストの有名なひとつ、、、
POMSというものがあります。
（profile of mood state；頭文字をとって）
ポムスとよみます。
これは
6尺度（近年では7尺度にプラスも）によって構成されています。
不安や緊張の感情
抑鬱や落ち込み感情
怒りや敵意の感情
疲労や無気力感情
混乱や当惑感情
活気の感情（逆転項目）（元気度）
（近年はここに友好感情（対人感情）が＋されました；POMＳ２）
この内容についての
65の質問（35問から構成される短縮版もあります）に対して、
こたえるひとは以下の尺度で答えます
０．まったくなかった
１．少しあった
２．まあまああった
３．かなりあった
４．非常に多くあった
65問の全項目版なら10分前後位で…
短縮版だと5分くらいでおわります。
安定している人＠心の持ち方・・・
はそんなに1週間2週間で
多大な変化はおきないようなんですが。
心地よい運動をしたり・・・
面白い出来事がぽーんとやってきたり・・・
だれかからとてもいやなことをいわれたり・・・
とっても素敵な催し物を体験したり・・・
何か外的要因があると
変動があるといわれています＾＾
次回、このテストの点数が、
ゆう酸素的な運動によって
ぐーっと変化があった内容をお届けします。
相当具体的な数値です＾＾
今日のことば
（中略）「・・・子供は親の所有物ではない。
大人は主権者である子どもの声にきちんと耳を澄まし
受け止め、子どもたちが自分たちの声で社会を動かすことができるという
経験を積めるようにすることが肝要で・・・（以降略）」
東大大学院教授 林香里氏
（2023年3月30日＿朝日新聞 論壇の一節から）
・・・タイトルが「子育て罰」の国～家族間の縛り、まずとかねば～という
ものでした。
子育てをすると、親子とも制裁を受けるかのような苦しさを味わう・・・と。
それが子育て罰、とよんでいるのだと。日本では顕著すぎると…
経済的問題よりも、むしろ日本の古い家族観いしばられることのほうが
悪だと…
的を適切にとらえたこの論壇は、きちんと未来まで取っておこうと思います。
そして、
お言葉通り。
市民として自覚してもらうための素地を私たち大人が
つくっていかないことには・・・未来はないですね。
まずはできることから。
もう古い観念に縛られて生きていくのはやめよう、と＾＾
本日もありがとうございました_(._.)_