自然派美容師の１日１食・健康日記 -16ページ目

蓮華座を極めるとあらゆる病気が快方に向かう！らしい♂️

とあるヨガの経典には、「蓮華座に熟達するとあらゆる病気が治る」
と書かれています。

この蓮華座、最初は組むのにかなり苦労します（汗）
なんせ痛い……！
骨と骨が当たる部分が特に痛い。
物理的に強引な組み方なので、「そりゃ痛いだろ！」
と思いますが、
これは実は骨と骨が当たってるから痛いのではなくて、気が滞ってるから痛いのだという笑

不思議なもので、最初の頃は骨が当たってる部分が痛くなってたのに、時間が経つと痛みの場所が移動したりする。
そして毎日毎日、組み続けると痛みがなくなって、普通に座るよりも安定して楽に座れるように🧘‍♂️

こうなると下の方に滞っていたエネルギーがだんだん上昇し始めるのだとか。
そうすると気がめぐり、あらゆる病気や不調が快方に向かうという。

僕も最初のうちは5分と組めなかったけど、痛みに耐えてるうちに、15分、30分、1時間と、だんだん余裕になった。
コツは痛みに耐えて出来るだけ長時間座ること笑

10年ほど前から蓮華座の座禅を続けていますが、やっと座って腰を入れた時に踵がお腹にグッ!と刺さるくらい深く組めるように。
この、踵がお腹に刺さって圧迫するというのが、気を上げるために非常に大事なことのようで。

ようやくスタート地点か…笑

そして今までまったくわからなかった、「気が上がる」
という感覚。少ーしだけわかったような…？
いや、わかってないのかもしれない笑
でも、
なんとーくなのですが、蓮華座を組んでる時に、何かが上昇してるような微細な感覚があるようなないような。
もっと、ハッキリとしたエネルギーが感じられるといいんですけどね💦

なんしか僕はかなり鈍感である。
そしてかなり身体が固い。
他の人が自分と同じくらいの期間修行したら余裕でクンダリーニが上昇して、覚醒してるのだと思います(汗)
ただ、そんな鈍感な僕でも毎日熱心にアーサナや瞑想をしてたら、少しだけですが微細なエネルギーを感じることができてます。